Poslovica koju smo učili kao mali, čizma glavu čuva, nije bez razloga nastala. Noge koje zimi nisu dovoljno utopljene, uistinu mogu učiniti puno štete organizmu. Čizme su obvezna obuća zimi, i to što toplije, jer ako su vam stalno hladne noge… Da, znate kako to ide.
Imate li osjećaj da vam se noge lakše smrznu nego ostatak tijela? Niste ludi, ne brinite. Neki će vam reći da uvijek, ali uvijek imaju hladne noge. I to vrlo lako može biti istina.
Postoji li razlog zašto su vam noge uvijek hladne?
Imate lošu cirkulaciju
Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto su nam noge hladne. Kad je temperatura u okolini niska, vaše tijelo marljivo radi da bi ugrijalo prvenstveno vaš trup. Posljedica toga je da vaši udovi ne dobivaju dovoljno krvi, te postaju hladni. To nije ništa čudno, ali pokušajte se više kretati – možda je prekomjerno sjedenje razlog tome.
Imate manjak željeza
Željezo u organizmu proizvodi crvene krvne stanice koje pronose kisik kroz vaše tijelo. Nedostatak željeza može uzrokovati anemiju i dovesti do simptoma kao što je umor, ali i kronično hladne noge.
Imate dijabetes
Dijabetes može uzrokovati oštećenje živca zbog kojeg će noge biti ledene. Osim ovog, možete osjećati odumrlost ili trnce u stopalima. Ako sumnjate na ovo, svakako se obratite liječniku!
Imate hipotireozu
Kad štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, pati vaš metabolizam. Nedovoljno aktivna štitnjača može doprinijeti smanjenoj cirkulaciji i ledenim stopalima. Da biste ubrzali metabolizam, trebate više vježbati, jesti više proteina, manje ugljikohidrata, te izbjegavati kofein.
- Nemate dovoljno tople čizme na nogama
I morate odmah otići u Deichmann i nabaviti si jedne!
A kad pronađete idealne čizme, svakako pripazite na to kako ih održavate zimi. Jer ono što vam čuva stopala toplima, zaslužuje najbolju njegu.
Pet savjeta kako održavati zimsku obuću
- Prije nošenja obavezno koristi sprej za impregnaciju. Tako će noge ostati suhe, a čizme duže trajati.
- Sol na ulicama može oštetiti čizme, zato nakon nošenja obuće na snijegu ne zaboravite prebrisati ih krpicom.
- Ako volite čizme od brušene kože ili velura bitno ih je redovito četkati kako bi što duže izgledale novo.
- Nove čizme najbolje je prvi put nositi kad je vani suho. Tako se potplati troše, a koža se štiti i ostaje postojana.
- Prije nego što spremite svoje čizme nakon zime, svakako ih temeljito očistite.