Ponekad se tako teško pokrenuti i unatoč svjesnosti o dobrobitima tjelovježbe, zaista krenuti raditi nešto dobro za sebe. Iako su kod starta, kada je o promjeni navika riječ, uglavnom na vrhu liste bolji izgled i zategnutost, ne smijete zaboraviti kako bi zdravlje trebalo biti na prvome mjestu. Imati trenera i uživati u tjelovježbi danas je čak i trendi, a dokaz za to je sveprisutni Instagram na kojem se mogu pronaći brojni profili ljubitelja sporta.
Oni su neumorni zagovaratelji zdrave svakodnevice, bogatog self-care koncepta, a u konačnici i sjajnog izgleda. Kako biste se inspirirali njihovim zdravim načinom života, donosimo nekoliko hrvatskih profila koje možete proučiti i jednostavno više ne čekati ponedjeljak, prvi u mjesecu, novu godinu ili bilo što drugo. Zaboravite izlike i pokrenite se! Uzmite stvar u svoje ruke, vratite motivaciju i otkrijte sve benefite treninga koji će u vašu rutinu unijeti novu energiju, sjajan osjećaj, zdravlje ili možda činjenicu da opet stanete u svoje stare traperice!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Anamaria Zjačić ljubav prema sportu otkrila je još od malih nogu kada se zaljubila u košarku, a njeni videi na Instagramu otkrivaju veliku strast i prema fitnessu. Otkrili smo je prije nekoliko godina kada je kao studentica krenula preko velike bare, u Ameriku, a istaknula se velikom posvećenosti prema treninzima koji su sve samo ne dosadni. Samo jedan pogled na njen Instagram profil pružit će vam ogromnu motivaciju i želju za treningom, a kako nikada ne biste morali razmišljati o tome koji trening odraditi, ona ispod svake objave napiše konkretan tijek treninga kojeg objasni i dodatno pokaže u video sadržajima. Njeni su treninzi drugačiji, energični i zabavni, a prije svega su sjajna motivacija da ne čekate da prođe Božić i Nova godina kako biste se pokrenuli.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Među poznatom „fitness elitom“ već se odavno profilirala i Erika Kraljević koja se fitnessom bavi profesionalno i obožavamo ju pratiti jer svoj Insta sadržaj svakodnevno obogaćuje brojnim idejama za zdravu prehranu i zanimljive treninge. Uz to, Erika često dijeli i motivacijske poruke koje će vas zasigurno natjerati da se zamislite i odlučite napraviti nešto dobro za sebe. Korak po korak i osjećat ćete se sjajno!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Da crno-bijeli svijet itekako može biti bogat i šaren dokazuje Suzana Štimac, na Instagramu poznatija pod nazivom suzanamojtrener. Ova ljubiteljica ranojutarnjih treninga obogaćuje zagrebačku fitness scenu, a da je prava motivatorica dokazuje i velika lista ljudi koji svoj život žele promijeniti baš uz nju. Među njima se nerijetko nađu i brojna javna imena. Svoj je Instagram profil obojila u crno-bijele nijanse, a svojim primjerom može otkriti jako puno o dosljednosti i ulaganju u sebe.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Koliko fitness svijet može biti atraktivan, pokazuje i mlada trenerica Tea Kravaršćan koja je prava ambasadorica zdravog života, aktivne svakodnevice i prekrasnog izgleda kojem posvećuje jako puno pažnje. Ako nemate previše vremena za treninge, a želite se osjećati bolje i ipak nešto odraditi, Tea je majstorica u motivaciji pomoću brzinskih fitness izazova koje možete pronaći među njenim objavama. Postavite svoje ciljeve i krenite!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Poznata žena u fitness svijetu je i Marina Javorčić koja voli bodybuilding, ima vlastitu aplikaciju, programe treninga koje možete istražiti na njenom webu, a uz sve vezano uz sport bavi se i nutricionizmom. Zato, ako vam je zdrava prehrana problem više nego motivacija za sami trening, istražite njene objave i inspirirajte se idejama za zdrave obroke i potpunu promjenu svakodnevice.
Moglo bi vas zanimati i: Donosimo pet fitness savjeta za jesen pred nama
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Instagram