Sigurno ste jako puno puta do sada čuli izraz kako misli zapravo postaju naša stvarnost. Ipak, jeste li znali da doista postoje i znanstvene činjenice iza toga? Name, postoji dio u našem mozgu (uzlazni aktivirajući retikularni sustav) koji prerađuje 2 milijuna podataka svaki dan i kreira obrasce ponašanja na temelju naših misli i uvjerenja.
Ako našim umom dominiraju sumnje i ako smo negativni prema samima sebi, naš um će učiniti sve da doista to pretvorimo u svoju stvarnost.
Ako pak sve te sumnje, negativnosti i laži svjesno zamijenimo pozitivnim vjerovanjima, tada će i naš sustav jednostavnije manifestirati novu stvarnost i počet ćemo živjeti tu drugu stvarnost. I to ne samo mi sami, nego ćemo to isto doživjeti i kroz ljude i različite događaje koji će nam se događati.
Nije baš najjasnije ovako na prvo, istina? Da, zvuči pomalo nestvarno, ali vrlo je jednostavno. Bit će sve jjasnije kad vidite primjere. U nastavku smo izdvojili 5 laži koje si ponavljamo u svakodnevici, a ne čine nam apsolutno ništa dobro.
No, nećemo biti samo negativni, pa smo uz svaku predložili i pozitivne afirmacije uz koje ćete se, ako ih ponavljate, doista osjećati bolje u vlastitoj koži.
1. Zašto si opet pogriješila?
Umjesto ove rečenice koja nam svima tako često prolazi glavom jednostavno si recite “Kroz svaku svoju pogrešku ja učim i rastem.”
2. Ja jednostavno nisam dovoljna!
Umjesto ove rečenice kojom si poručujemo da nismo dovoljnu uspješni, lijepi, pametni, jednostavni si poručite sljedeće “Ja sam dovoljna i predodređena sam za velike stvari”
3. Ja sam veliki promašaj. Uvijek sve uništim.
Ovo je rečenica koja nas dodatno deprimira u trenucima kad već nismo dobro. Koliko bi samo bilo ljepše reći sebi “Gledam na svaku svoju pogrešku kao na priliku za učenje. Svakom pogreškom sam korak bliže ostvarenju svojih punih potencijala.”
4. Nemam vremena za self care
Ovo je toliko pogrešna fraza koju mnogi bez odustajanja ponavljaju. Zamijenite je sljedećom afirmacijom: “Moje tijelo i um su dovoljno vrijedni moje pažnje”
5. Moj život nema svrhu. Zapela sam u mjestu.
Spremna sam za sve što me očekuje. Da vidimo, što je sljedeće?!
Prepoznali ste se u nekima? Dajte šansu ovim pozitivnim oblicima! Imamo samo jedan život i doista ne košta ništa isprobati kako je to – biti pozitivan. Zašto ne bismo živjeli najbolju moguću verziju života?
Moglo bi vas zanimati i: Prestanite čekati druge i počnite živjeti punim plućima
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Canva