Jeste li primijetili kako su vikendom svi nekako opušteniji i bolje raspoloženi? To je jednim djelom i logično, ali zapitala sam se možemo li ipak unijeti malo više lakoće postojanja u svaki naš dan… Uvjerena sam da možemo uz male promjene koje sam izdvojila u nastavku.
1. Prestanite se žaliti na dan prije nego je i počeo
Ponekad imam osjećaj kao da smo naučeni žaliti se što je ponedjeljak bez da uopće realno i razmislimo što je to tako teško u tom danu. Ako vam se okreće želudac od pomisli na posao, možda je vrijeme za promjenu posla jer ne možemo sve svaljivati na jedan obični dan u tjednu. Ako ste preplavljeni obvezama, možda je vrijeme za postavljanje prioriteta…
Zašto ne biste ponedjeljak počeli uz pjesmu koja vam budi dobra sjećanja i potiče na ples? Možda zvuči smiješno, ali nema razloga da ne probate.
2. Ne čuvajte ništa za posebne prigode
Sami smo skloni petkom si pripremati neke opuštajuće rituale, ali tko kaže da svaki dan nije sjajna prilika za nešto lijepo. Umjesto da čuvate svijeće, fine čokolade, kuglice za kupku, maske za lice iskoristite ih! Svaki dan je posebna prilika ako mi odlučimo da jeste. Jednom se živi!
3. Izađite na piće u sredini tjedna
Sjećate se studentskih dana kada je svaka večer bila za izlazak?! Nitko ne kaže da trebate probuditi uspavanog partijanera u sebi, ali neće vas ni ubiti da u sredini tjedna izađete na piće i malo se zabavite. Možda mislite kako će vam se biti teško probuditi za posao, ali after work partyji s razlogom počinju popodne.
4. Počnite uživati u zalascima sunca
Kada smo na putovanju često ćemo odlučiti odabrati neko lijepo mjesto s kojeg možemo promatrati zalazak sunca. Zašto ne biste taj predivni ritual uveli i u svoju svakodnevicu? Mi dovoljno dobar razlog jednostavno ne vidimo.
5. Opet taj dnevnik zahvalnosti, ali što ćemo kada djeluje
Znamo da dnevnik zahvalnosti često spominjemo mi, ali i svi drugi. Ipak, prakticiranje zahvalnosti je doista tako jednostavna i mala navika koja može promijeniti život iz korijena.
6. Planirajte svoje pauze
Koliko puta vam se dogodilo da pauzu provedete sa sendvičem uz laptop? Da i meni je! Ipak, pauze ne bi tako trebale izgledati. Štoviše, dokazano tako žrtvujemo svoju produktivnost.
7. Manje vremena posvećujte održavanju kućanstva
Ako imate mogućnost angažirajte pomoć u kući barem jednom mjesečno. Vidjet ćete koliko će vam to olakšati svakodnevicu. Možda na prvu mislite da si to ne možete priuštiti, ali s druge strane trošite puno novca na neke sitne užitke… Dobro pogledajte svoj budžet i ako ikako možete odlučite se na to. Ako ne možete, uvijek možete ukloniti višak stvari i jednostavnije voditi kućanstvo.
8. Kreirajte kutak za uživanje u svom domu i svaki dan radite nešto što vas veseli
Kada u svom domu imate kutak koji je rezerviran isključivo za aktivnosti koje vas raduju puno je veća vjerojatnost da ćete doista pronalaziti vrijeme za odmor i uživanje. To može biti kutak za čitanje ili balkon za upijanje mirisa proljeća… Pustite mašti na volju.
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pinterest