Osjećati prisutnost u trenutku doista je najveći luksuz u užurbanoj svakodnevici koju danas mnogi žive. U svijetu u kojem nas mobiteli privlače svakih 5 minuta, teško se fokusirati na sadašnji …
Znamo da ćete ovaj članak pročitati popodne, nekad poslije radnog dana kada i ne želite baš razmišljati o produktivnosti. Ipak, sada je i pravo vrijeme da razmislite o načinu na …
Do sada smo jako puno puta pisali o meditaciji, ali uvijek postoje oni koji možda upravo ovih dana razmišljaju zašto uopće uvesti ovu praksu u svoj život.Ovaj članak posvećen je …
Svim srcem želite biti prisutni u trenutku u kojem se nalazite, ali misli jednostavno nemaju mira i uvijek negdje bježe… Pitate se kako znamo. Hm, očito svi prolazimo kroz isto. …
Ako za sobom već dulji period vučete neriješene misli i osjećaje ili osjećate da vas pritišće teret negativne energije na pravom ste mjestu. Za vas imamo tutorijal, točnije meditaciju za …
Meditacija nam može pomoći da poboljšamo kvalitetu vlastitoga života. S obzirom na to da je u našim životima stres čest gost, tehnika meditacije pomaže u njegovoj eliminaciji te uklanja napetosti …
Jutarnja meditacija pomoći će vam definirati cijeli ostatak dana, jer nije uzalud osmišljena poslovica “Po jutru se dan poznaje.” Dokazano nam jutarnji rituali u kojima se posvetimo mentalnoj higijeni pomaže …
Movember, globalni pokret za promicanje zdravlja muškaraca, naglašava podizanje svijesti o raku prostate, raku testisa, mentalnom zdravlju i prevenciji samoubojstava. A povodom Međunarodnog dana muškaraca i muškog zdravlja odlučili smo …
Koliko puta ste se našli u situaciji da ste imali jako stresan dan i jedva čekali doći kući, pripremiti sve za novi dan i utonuti u dubok san te se …
U hektičnom načinu života, dani nam nerijetko započinju bukom i završavaju bezbrojnim mislima ili nedovršenim popisima obaveza. Društveno nametanje normi i želja za prihvaćanjem potiče nas da se stalno vrtimo …