Naša sugovornica, Anamarija Pažin Morović, aktivno promovira koncept holističke ljepote, a to dokazuje i ono čime se bavi – ona je savjetnica za ljepotu i osobni wellness. S Anamarijom smo već razgovarali o njezi duha i tijela kroz holistički pristup te je tada s nama podijelila ideje na koje sve načine možemo brinuti o sebi, a ovaj put nas je zanimalo kako svojoj kosi podariti zdravlje i ljepotu uz konkretne savjete.
Holistički pristup u njezi kose intrigira nas sve više budući da su instant rješenja i konzumerizam u beauty sferi sve više out, a ono čemu želimo pokloniti dodatnu pažnju su konkretni savjeti, informacije i rješenja koja ne samo da obećavaju uz koja dugoročno zdravlje i ljepotu kose, nego to zaista i rezultatima vidno ostvaruju.
Naime, Anamarija je osmislila i na sebi isprobala jedinstveni program za njegu kose o kojem govori u ovom intervjuu, a to dodatno potvrđuje kako s veseljem i zanimanjem želimo pratiti njene savjete kada je zdravlje kose u pitanju. Odvojite nekoliko minuta i pročitajte ovaj koristan i inspirativan intervju.
Kako biste definirali holistički pristup njezi kose i što ona znači za Vas?
Kosa je simbol unutarnje snage, ravnoteže, vitalnosti, zdravlja. Vjerujem da se puno toga da iščitati iz kose: slaba kosa može značiti nedostatak opće, životne snage (ili znak da nam negdje odlazi snaga) dok jaka, snažna kosa nam može reći da je osoba koja ju nosi snažna, zdrava, vitalna. Na njegu kose utječe način njege izvana, ali i unutarnje stanje organizma, kao i razina stresa i emotivno stanje.
Koje su ključne prednosti holističkog pristupa u njezi kose u usporedbi s ustaljenim instant rješenjima koje tržište konstantno nudi, a ne donosi odgovarajuće rezultate osobama koje dugoročno žele zdravu i lijepu kosu?
Tržište nudi rješenja za njegu izvana, tipa promijeni šampon, regenerator, stavi masku… Naravno da je vrsta kozmetike za kosu važna, ali sama po sebi nije dovoljna. Tako naprimjer ako kosa počne ispadati više nego inače, to je „crveno svjetlo“, poziv da se zagledamo unutra. Uzroci ispadanja kose, jako osjetljivog vlasišta i slabe kose mogu biti: nedostatak željeza, loša krvna slika, hormonski disbalans, prerađena hrana, nedostatak pojedinih vitamina i minerala, stres ili naše unutarnje nezadovoljstvo.
Koje proizvode za njegu kose Vi najviše volite koristiti, kojima vjerujete i koji Vam u konačnici donose najbolje rezultate?
Otkriće mi je Soria silicij kao dodatak prehrani i svi proizvodi na bazi silicija (ima ga u standardiziranim pripravcima od koprive i poljske preslice). Otkako sam počela redovito konzumirati silicij, uspjela sam pustiti kosu. Volim blage šampone, bez silikona i sulfata, najdraži su mi ajurvedski od Ayugardena, potpuno blagi. Zahtijevaju malo temeljitije pranje nego klasični šamponi, ali isplati se potruditi. Također volim njihove biljke za terapijsko bojanje kose: sena, amla, indigo, kana.
Koje su ključne tehnike holističkog pristupa za poticanje rasta kose i očuvanje njezine cjelokupne dobrobiti? Možete li nam više reći o Vašem programu koji ste osmislili i opisati rezultate u kvaliteti kose koje ste njime ostvarili?
Moj program je vrlo jednostavan. U jednom stresnom periodu života mi se dogodilo da dugo nisam mogla pustiti kosu. Tanjila se na vrhovima i ispadala, nijedan šampon, maska i regenerator nisu pomogli. U to vrijeme, bila mi je slaba krvna slika i čim sam popravila željezo, to se počelo primjećivati na kosi: postala je gušća i sjajnija. Nedostatak željeza je, uz stres, bio moj problem koji je usporavao rast kose. Kad sam to popravila, počela sam konzumirati silicij koji sam otkrila slučajno, kroz jednu suradnju. To mi je iznutra dalo najbolje rezultate, a kosa mi je napokon počela normalno rasti i izgledati lijepo i zdravo. Silicij zovu još i mineral budućnosti jer se vjeruje da će ga sadržavati veliki broj proizvoda za pomlađivanje, odnosno za jačanje vezivnog tkiva (kosa, koža, nokti, celulit…) Počela sam koristiti isključivo prirodne šampone bez sulfata, blage regeneratore i prirodne boje za kosu. Osim toga, kosa je vezana uz energiju sedme čakre: naša povezanost sa Svemirom, sa božanskim, naš unutarnji mir i povjerenje u život. Zbog toga sam u praksu uvela redovito opuštanje i meditaciju (ne samo zbog kose, nego zbog općeg stanja izazvanog stresom).
Kako se holistička perspektiva u njezi kose može prilagoditi različitim tipovima kose i potrebama pojedinca?
Bez obzira na tip kose, kad god vidimo promjene koje predugo traju, primjerice ispadanje, stanjenu kosu koja gubi sjaj, treba napraviti „pogled iznutra“. Također je dobro postaviti si pitanje: „Kako se osjećam zadnjih tjedana, mjeseci? Na što mi odlazi snaga?“ i onda tko kako može, poraditi na tome… Kao i kod njege kože, svakom tipu kose treba pristupiti drugačije u smislu da šampone treba birati prema tipu kose, no ono što je univerzalno je da ti šamponi budu prirodni, neškodljivi za tijelo i okolinu, bazirani na biljnim pjenilima (bez sulfata).
Kod njege kose i nastojanju da imamo zdravu i lijepu kosu, itekako utječu i različite sezonske promjene i klimatski uvjeti. Koji su Vaši savjeti za njegu u skladu s time i kako se Vi tome prilagođavate i pristupate?
Tu vrijedi jednostavno pravilo: kad god zbog vanjskih uvjeta postoji potreba za zaštitom kože, treba također zaštititi i kosu. Ljeti nosim šešir ili maramu, a na plaži dodatno zaštitim kosu uljem čilenaske maline ili shea maslacem tako da na suhu kosu nanesem količinu male žlice. Kod sezonskog opadanja kose, dobro je svakodnevno primjenjivati samomasažu vlasišta te hraniti kosu maskama na bazi hladno prešanih ulja, pogotovo ako smo se tijekom ljeta puno izlagali suncu.
Na koje se sve načine može integrirati aromaterapija u holističku njegu kose i koje su prednosti takve njege?
Pravilnim odabirom eteričnih i biljnih ulja mogu se složiti odlični pripravci za dodatnu njegu kose. Naprimjer, maske, serumi za masažu vlasišta i njegu oštećenih vrhova… Odlična mi je kombinacija djevičanskog kokosovog ulja, shea buttera ili arganovog, hladno prešanog ulja te eteričnog ulja ružmarina. Konkretnije, na 10 g kokosa, shea buttera ili argana ide 5 kapi ružmarina. I kad god se sjetim, izmasiram vlasište na način da kapnem kap eteričnog ulja ružmarina (kemotip 1,8 cineol) među dlanove i istrljam vlasište pokretima kao da perem kosu. Eterična ulja su destilati i nisu masna pa neće zamastiti kosu. To je također praktično i kada se želite osvježiti na radnom mjestu.
Kako tretirati specifične probleme s kosom, poput peruti ili lomljenja, koristeći holistički pristup?
Uvijek se trebamo zapitati što je mogući uzrok tome iznutra, a izvana obavezno korištenje blagih šampona, maski i regeneratora, poželjno ekoloških. Danas se na brz i jednostavan način iz krvnih pretraga može dobiti slika vitamina i minerala, tako da i to može biti pokazatelj neravnoteže koja izaziva određena stanja kose. Važno mi je napomenuti ono što su mene moje nutricionističke savjetnice naučile: da se vitamini i minerali ne piju na „svoju ruku“. Kod peruti je dobro koristiti kapsule na bazi ulja boražine zbog omega kiselina, a izvana masirati vlasište kombinacijom macerata gospine trave (kantariona) i eteričnog ulja čajevca (omjer 10 ml kantariona i 5 kapi čajevca) pola sata prije pranja kose. Također je dobro pripaziti na prehranu, izbaciti dodani šećer te smanjiti unos rafinirane hrane i životinjskih proteina do poboljšanja stanja.
Kako bi prema Vašem mišljenju trebala izgledati zdrava rutina njege kose, kako kod kuće tako i u salonu? Kako izgleda Vaša rutina?
Moja rutina izgleda tako da temeljito operem kosu blagim šamponom. Kosu perem kao svilu, pazim da ju ne lomim, istrljam samo vlasište, a vlasi skroz nježno, pokretima glađenja od korijena prema dolje. Zatim nanesem regenerator i isperem. Kosu perem svaki treći dan. Povremeno stavim masku na kosu koju sama napravim, a uvijek mi je pri ruci i neko od eteričnih ulja (tipa ružmarin kemotip cineol, atlaski cedar ili pačuli) pa kapnem kap na dlanove i izmasiram vlasište, spontano kad se sjetim. Na suhe vrhove nikada ne stavljam silikone, već odaberem kapljicu jojobe koju rasporedim ravnomjerno po vrhovima. Nedavno sam ošišala desetak cm kose na nagovor frizerke. Volim dugu kosu, ali ponekad pretjeram s puštanjem jer mi ju bude žao šišati, što je pogrešno.
Koje su metode ili tehnike masaže korisne za poticanje cirkulacije vlasišta i poboljšanje općeg stanja kose?
Izvana samomasaža vlasišta i šamponi na bazi ružmarina, a iznutra silicij.
Mnogo ljudi danas koristi krive šampone i preparate za kosu, ne čitaju deklaracije jer o tome ne znaju ništa, kupuju ono što se najviše reklamira i slično. Kao rezultat toga događa se opadanje kose, tanka i beživotna kosa, a osobito nadraženo vlasište koje uporno svrbi i brzo se masti. Kako tome doskočiti i u kojem smjeru krenuti prema dugoročnijem poboljšanju i kako se bolje informirati o idealnoj njezi s obzirom na postojeće individualne karakteristike i preferencije?
Kad se kosa i koža počnu pretjerano mastiti, to je znak da radimo nešto što je agresivno. Obično su to tretmani, šamponi ili boje za kosu… Kosa se pretjeranim lučenjem masnoće zapravo „brani“. Pri informiranju o sastavu može pomoći odlična INCI BEAUTY aplikacija kroz koju možete provući skoro svaki kozmetički proizvod koji koristite. Aplikacija će označiti štetne sastojke i upozoriti da se proizvod koji ima „crvenih“ sastavnica ne bi trebao pretjerano koristiti, pogotovo kod osoba s osjetljivom kožom i vlasištem.
Kosu treba tretirati s ljubavlju i ne treba ju uzimati zdravo za gotovo. Također, vlasi naše kose su naše „antene“ koje nas povezuju s našom okolinom, s našim unutarnjim Svemirom i zato treba pratiti poruke koje nam šalje kosa. One su puno suptilnije od korištenja određenog šampona. Poruke naše kose usmjeravaju nas na bolje slušanje sebe i prepoznavanje vlastitog (unutarnjeg) stanja, snage i vitalnosti.
Razgovarala: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Privatna arhiva