Koji je razlog zbog kojeg se najčešće prepustite čarima dostave i brze hrane? Nedostatak vremena, sigurni smo.
Činjenica je da svi imamo identičan broj sati u svom danu pa ipak jako puno ljudi ipak stigne hraniti se pravilno. Nutritivno bogati obroci imaju utjecaj na apsolutno sve aspekte našeg života, te je jako važno posvetiti vrijeme pripremi istih.
Kako biste i uz ograničeno vrijeme mogli uživati u zdravim obrocima, jako je važno da u svoju svakodnevicu uvedete planiranje obroka. To će vam pomoći i u planiranje kupovine namirnica što je ključno jer kada imate sve potrebno, priprema obroka je toliko jednostavnija. U cijelom tom procesu mogu vam pomoći aplikacije za planiranje obroka.
U nastavku smo izdvojili tri koje vam doista mogu promijeniti život.
Yummly
Yummly je jedna od aplikacije na koju se tako brzo naviknete da se nakon nekoliko dana korištenja krenete pitati kako ste uopće živjeli bez nje.
Aplikacija vam predlaže recepte ovisno o kuhinji koju preferirate. Ako ste na nekom posebnom planu prehrane, ova aplikacije vam se jednostavno prilagodi.
Uz sve to u aplikaciju možete unijeti i koliko ste spretni u kuhinji tako da stupanj zahtjevnosti recepata bude prilagođen vašim sposobnostima.
Uz svaki recept su navedene i potrebne namirnice tako da možete jednostavno unaprijed i napraviti popis namirnica te naravno obaviti kupovinu.
Paprika
Paprika je također jedna od najpopularnijih aplikacija za planiranje obroka jer korisniku omogućuje organizaciju recepata, pripremu planova prehrane te na kraju naravno popis potrebnih namirnica.
Ova aplikacija vam jednostavno omogućuje da u nju spremite sve recepte koje ste našli.
Uz ovu aplikaciju možete čak izrađivati mjesečne planove.
Plan to eat
Ova aplikacija je također jednostavna za primjenu, pruža mnoštvo benefita. Za početak, u njoj možete sačuvati sve recepte koje nađete online, planirati obroke, kupovati sa svrhom.
Možete je čak koristiti i bez pristupa internetu, a svi recepti su detaljno objašnjeni.
Izreka “Ono smo što jedemo” najjednostavnije opisuje koliko je zapravo važno da se hranimo zdravo. Kada to ne činimo, mi zapravo hranimo bolesti umjesto da ih sprječavamo. Kada to pogledate iz te perspektive, shvatite i koliko i mi sami možemo utjecati na kvalitetu svojih života jednostavnim promjenama prehrambenih navika.
Moglo bi vas zanimati i: Ne znate si ograničiti vrijeme na mobitelu? I za to postoje aplikacije!
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Plan to eat, Paprika, Yummly, Pexels