Siječanjska depresija možda vam je uvijek zvučala izmišljeno, a možda ste je se uvijek pribojavali. Ako ste među onima prvima, moramo vam reći da ste u krivu. Ako ste, pak, …
Nije tajna da ono što jedemo ovisi o našem raspoloženju – u oba smjera. Mogli bismo reći da raspoloženje često upravlja našim odlukama o obrocima u danu, a ako se …
Ušli smo u siječanj za koji svi znamo kako ponekad traje beskrajno dugo. Umjesto da razmišljate o lošem vremenu i svim obvezama koje su se nakupile poslije blagdana, možete se …
Malo što će u trenutku u prostor unijeti toplinu doma poput mirisa tek pečenog kruha, zar ne? Ipak, od pripreme domaćeg kruha često nas odbija pomisao na čekanje dok tijesto …
Siječanj je mjesec kad najviše govorimo o detoksu, na raznim područjima i raznim načinima. No, ono što često zaboravljamo je – detoks spavanjem. O, da, koliko teško podnosimo kad ga …
Toliko ste knjiga ste željeli pročitati u 2021. godini, ali kada se osvrnete i pogledate unatrag shvatite da ste uspjeli pročitati svega nekoliko? Da, to se i nama događalo dok …
Možete biti sretniji u životu! Važno je shvatiti da odgovornost za našu sreću leži u nama samima i da ne treba sreću očekivati od drugih.
Kada ste posljednji put otišli na izlet ili putovanje potpuno sami? Joga retreat zvuči i više nego dobro! Većina nas nema naviku ili hrabrosti ni otići na ručak samostalno… To …
Protiv masnoća možemo se boriti i čajevima, a to će nam svakako dobro doći nakon blagdanskog prejedanja i prekomjernog uživanja u jelu.
Sindrom noćnog jedenja nisu samo noćni posjeti hladnjaku, nego nešto puno kompliciranije. Radi se o ozbiljnom poremećaju prehrane i spavanja.