Uz novi radni tjedan ne bismo trebali vezati stres i užurbanost. U to smo se uvjerili kad smo u našu dnevnu rutinu uključili 3 navike koje su nam pomogle da …
Kako biste na plaži ili večernjoj šetnji ukrali sve poglede te izgledali chic, veoma je bitno pametno odabrati modne dodatke koji će savršeno dočarati vaš osobni stil te pružiti najbolju …
Bilo svježa ili sušena, smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima Sočna i slatka smokva jedno je od prvih voća u kojemu su naši drevni preci uživali. Na …
Talentirani ste, motivirani i uspješni u obavljanju zadataka, no, vaš rad nikako ne dolazi do izražaja na vašem radnom mjestu? Razlog možda leži upravo u vašem ponašanju. Naime, čak i …
Šećer je jedan od onih malih neprijatelja naše kuhinje. Ne samo da utječe na naš krvni tlak, nego i iscrpljuje minerale i vitamine iz našeg organizma. Rafinirani šećer uglavnom utječe …
Najčešći naziv koji brojni vizažisti upotrebljavaju za termalnu vodu je bogatstvo u boci. Termalna voda bogata jemineralima i bakteriološki je čista, bez mirisa je i djeluje protuupalno te umirujuće, što …
Iskoristite sezonu tikvica kako biste pripremili ukusne zalogaje u kojima će uživati cijela obitelj. Tikvica je itekako zdravo ljetno povrće koje ima visok sadržaj vode, kao i vitamina B6 i …
Ponekad nam se svima dogodi da jutarnju rutinu stavimo u drugi plan, iako je podjednako kao noćna beauty rutina, presudna za zdrav i njegovan izgled kože. Noćna njega kože kao …
Kako bismo zadržali zdravlje i ljepotu kože i na visokim temperaturama, važno je birati kreme i ulja koje će ju nahraniti i učiniti svilenkastom na dodir. Ljetne temperature znatno isušuju …
Mindfulness ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“ je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo …