Osvješćivanjem disanja i vježbama pravilnog disanja kroz svakodnevicu možemo spriječiti, umanjiti te otkloniti mnoge tegobe. Disanje spada u najvažnije funkcije našega tijela, a o njemu tako malo vodimo brigu! Poznata …
Kada stigne ljeto svuda oko nas zavladaju boje! Crvena, zelena, plava, ljubičasta, roza… Svijet je nekako odmah ljepši i vedriji. Dašak ljetnog raspoloženja donose vam i essence shine last & …
Naša kosa preko ljeta je izložena brojnim vanjskim utjecajima, poput topline, vjetra i sunca. Zbog toga smo u stalnoj potrazi za proizvodima koji će ju oporaviti, nahraniti i vratiti joj …
Ljudi koji su zadovoljni i samopouzdani uvijek će ponašati pristojno na radnom mjestu i jednako odnositi prema svim svojim kolegama. S druge strane, tu su toksični suradnici. Svi ih imamo, …
Zvono na telefonu upozorava vas da vam je stigao novi email. To ponekad zna biti naporno, zar ne? Mnoštvo malih poruka u inboxu čekaju na vaš odgovor, ali i utječu …
Tijekom odmora možemo se malo više posvetiti onim stvarima kojima se zbog poslovnih obaveza nismo stigli baviti ili im u vrtlogu svakodnevice nismo posvećivali dovoljno vremena. U knjizi Tip of …
Burpees? Marinci? Zvuči poznato? Ako se niste nikada upalili od njih, ne znate što je upala mišića. Šalimo se. Ali kladimo se da je čest izgovor za izostanak treninga nedostatak …
Nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice. Iako za lubenicu kažemo da je “voće”, ona je zapravo povrće. Lubenica pripada obitelji Cucurbitaceae u koju se …
Sezona breskvi je u punom jeku, što je sjajan motiv da ovo zdravo i sočno voće, osim u doručak, dodamo i na naš jelovnik kroz desert. Jedan od omiljenih slatkih …
S obzirom na to da je sezona otvorenih sandala i papuča službeno otvorena, vrijeme je da i naša stopala dobiju odgovarajuću njegu i dotjeran izgled. Savršena pedikura kod kuće – …