Sunčeva svjetlost izvor je vitamina D koji pridonosi zdravlju kostiju i povećava razinu serotonina koji podiže raspoloženje i smanjuje rizik od depresije. Međutim, neumjereno izlaganje suncu može oštetiti kožu uzorkujući …
“Ne pitaj dvaput, da idemo na put, rođen sam spakovan…” Riječi su to iz Unikatne Đorđa Balaševića koje volim koristiti kad me netko pita hoćemo li negdje otputovati. Kako se …
Aktivnosti kojima se bavimo prije spavanja, ali i tijekom dana značajno utječu na kvalitetu našega sna. S obzirom na to da je san jedna od osnovnih ljudskih potreba, ali i …
Sjedilački način života sa sobom je donio brojne rizike, a neki od njih svakako su pretilost, visok krvi tlak te razvoj kardiovaskularnih bolesti. Prema istraživanjima tjelesna neaktivnost četvrti je uzročnik …
Briga je zajednički problem prevelikom broju ljudi. Da bismo zadržali dobar imunitet, zdrav razum i zdravo tijelo, moramo dati sve od sebe da manje brinemo. „Jednostavno ne mogu ne brinuti!“, …
Htjeli biste povrće iz vlastitog vrta, ali nemate svoj komadić zemlje? Ili biste htjeli znati otkuda dolazi voće koje svojoj djeci stavljate na stol, no nemate vremena (a možda ni …
Razmišljate li o odlasku u prirodu ovaj vikend, razmislite o odlasku na Klek, planinu koju svaki planinar posjeti bar jednom u životu, čiji se obrisi nalaze u grbu Hrvatskog planinarskog …
Kad je riječ o načinu na koji gledamo svijet, većina nas spada u jednu od dvije kategorije: optimisti ili pesimisti. Želite li postati optimist? Ako je odgovor potvrdan, onda ste …
Vruća kupka je vaš ritual koji vas najviše opušta u kućnim uvjetima? Vjerujemo da vam je ugodna i pomaže vašem psihičkom stanju, osobito ako vodu ispunite mirisnim solima, nježnom glazbom …
Perfekcionizam će neki možda smatrati sjajnom osobinom jer od radnika s takvom osobinom može itekako profitirati. No osoba s takvim karakterom rijetko će biti do kraja zadovoljna, što sa sobom, …