Jesenski dani savršeno su vrijeme za dodavanje opuštajućih aktivnosti u svoju rutinu. Posebice u momentu kada krenu hladnija jutra i večeri u kojima se želite zagrijati i osjetiti toplinu svog …
Budući da smo nedavno obilježili Svjetski dan srca, a da je to organ za koji se kaže da je najromantičniji i najvažniji za život, svakako zaslužuje puno više pažnje. Kardiovaskularne …
Mnogi ne znaju da je rujan mjesec posvećen svjesnosti o srčanim oboljenjima. Mjesec srca zapravo itekako zaslužuje da se o njemu (više) priča jer srce je neumoran radnik u našem …
Još kod malih beba, možemo primijetiti kako riječ „ne“ utječe na djecu. Baš zato što to kažemo kao prijetnju i jer označava nešto što je zabranjeno, njima je još zanimljivije …
Self-care rutina može uključivati brojne prakse koje su naizgled toliko jednostavne, da nam zapravo uopće ne bi palo na pamet razmišljati o njima kao o nečem vrijednom pažnje. A mnoge …
Sa psihologinjom i psihoterapeutkinjom Marinom Ecimović, nedavno smo razgovarali o snu majki i beba, a onda smo se odlučili osvrnuti i na tematiku mentalnog zdravlja majki o kojem se još …
Osim što ju je uvijek lijepo čuti, pohvala je vrlo moćan alat u odgoju djece s kojim itekako vrijedi oblikovati dječji svijet u smjeru pozitivnijeg, boljeg i veselijeg karaktera i …
Da, dobro ste pročitali – emocije mogu utjecati na imunološki sustav, kako kod nas odraslih tako i kod djece. To zapravo i nije toliko apstraktna ideja kada razmislite racionalno. Zapravo …
Čim negdje pročitamo riječ „investicija“, automatski pomislimo na financije i zasigurno nam momentalno nije dobro. Međutim, ne, ovaj put ne mislimo na svijet financija, nego na ulaganja tijekom života koja …
O snu ne razmišljamo previše sve dok ne dođemo do točke u kojoj on počne utjecati na sve naše dnevne funkcije. Govorimo o nedostatku sna, naravno. Upravo ta esencijalna potreba …