Ponekad se svi osjećamo kao da smo dio začaranog kruga u kojem glavne uloge imaju stres, gomila obaveza kojima nema kraja i pokušaj pronalaska idealnog balansa između posla i opuštanja. …
Petra Šafranko
Petra Šafranko
Novinarka i content writer, zaljubljenica u jogu i meditaciju – svaki dan voli naučiti nešto novo
-
-
Ususret prvoj Mindful leadership konferenciji u regiji koja će se održati 24. studenog u Zagrebu, važno nam je bilo osvijestiti što je to doista pristup svjesnog vodstva te kako nam …
-
Prijateljstvo je jedan od krucijalnih odnosa u životu svakog čovjeka i iako bi mogao biti predivan i pun razumijevanja, to nažalost nije uvijek tako… Ponekad smo za to krivi mi …
-
Svi mi u životu imamo manja i veća očekivanja, kako od drugih, tako i od samih sebe. Prirodno je težiti boljem, pa čak i nečemu savršenom, ali uvijek moramo imati …
-
Iako jesen donosi čaroliju boja i uživanje u plodovima zemlje te ju većina percipira kao poželjno i lijepo godišnje doba, ona zapravo uz željeno osvježenje nakon dugog ljeta i sparnih …
-
Kada netko spomene zlostavljanje, automatski prvo pomislimo na nasilničko ponašanje s tjelesno vidljivim posljedicama. Međutim, postoji još jedna vrsta zlostavljanja za koju često imamo tendenciju misliti kako je nemoguće da …
-
Krajem svake godine, osim blagdanskog obilja i užurbane svakodnevice u kojoj nastojimo sve poslove privesti kraju sa što uspješnijim rezultatima, često počinjemo razmišljati o planovima koje želimo ostvariti već početkom …
-
Čim stignu hladniji dani, a naš imunitet se nađe ogoljen pred milijun bakterija i virusa koji virkaju iza ugla, naše zdravlje kao da dođe više u fokus i mi postanemo …
-
Koliko smo samo puta okrivili hormone za sve što nam se u određenom trenutku događa! Bilo da se radi o žudnji za određenim namirnicama, neobjašnjivoj tjeskobi, nervozi ili o nečemu …
-
Čak iako niste preveliki ljubitelj psihologije, korisno je znati prednosti autogenog treninga uz koji možete postići brojne dobrobiti i podići kvalitetu vlastitog života. Trening koji nema veze s postizanjem bolje …