Prosinac, za mnoge najstresniji mjesec u godini, često donosi osjećaj pritiska – poslovne obaveze koje se gomilaju, blagdanske pripreme i očekivanja okoline. Dok se žurimo završiti sve na vrijeme, lako zaboravljamo na vlastite potrebe. Holistički terapeut Bojan Šmic, osnivač Autentika, nudi jedinstven pristup za očuvanje unutarnjeg mira u kaotičnim razdobljima, temeljen na drevnim tehnikama i njegovim osobnim ritualima.
Tko je Bojan Šmic
Bojan Šmic posvetio je svoj život istraživanju i primjeni holističkih metoda koje pomažu ljudima ponovno se povezati sa sobom. Kroz više od 4.000 tretmana, razvio je jedinstven pristup koji kombinira drevna znanja s modernim potrebama. Njegovi klijenti dolaze iz svih sfera života – od mladih ljudi u dvadesetima do onih u šezdesetima, svi s istim ciljem: pronaći ravnotežu i iscijeliti se na tjelesnoj i emocionalnoj razini.
Drevno znanje u službi potreba suvremenog čovjeka
Bojanov rad oblikovan je učenjima mnogih učitelja koji su ga pratili na njegovom razvojnom putu. Među njima su Mantak Chia, taoistički majstor koji ga je podučio tehnikama rada s energijom i tao tantričkim praksama, te Davor Haber, od kojeg je naučio principe budističke masaže. Posebnu dimenziju njegovom radu dodali su Goran Lacković, koji ga je uveo u svijet reikija, te Olaf Bosavski i Olga Svarilovski, čije su prakse energetskog iscjeljivanja nadogradile Bojanovo razumijevanje rada s energijom. Na njegovom putu važnu ulogu imali su i Yuri Yacko te Andrej Karimov, koji su ga inspirirali svojim metodama i iskustvom. Ta su ga učenja nadahnula da razvije metode koje spajaju drevne tehnike s potrebama suvremenog čovjeka.
Sibirska narodna medicina
Jedan od temelja Bojanovog rada je sibirska narodna medicina, drevna praksa iz Altajskih planina. Ove tehnike duboke palpacije pomažu u opuštanju napetih tkiva, poticanju cirkulacije i jačanju imunološkog sustava. “Sibirska medicina nas uči slušati tijelo,” objašnjava Bojan. “Bol i napetost nisu naši neprijatelji – to su signali da trebamo zastati i obratiti pažnju na sebe.”
Još jedan važan element njegovog rada je tao tantra, koja pomaže u oslobađanju energetskih blokada i vraćanju unutarnje ravnoteže. “Tao tantra nije samo fizička praksa,” ističe Bojan. “To je alat za povezivanje s vlastitom energijom, razumijevanje svojih potreba i stvaranje dubljeg osjećaja mira.“
Bojanovi osobni rituali za mir u kaosu
U užurbanom prosincu, kada stres i pritisak dosegnu vrhunac, Bojan Šmic pronalazi svoj mir kroz svakodnevne rituale koji ga vraćaju u ravnotežu. Plivanje je za njega poput meditacije. “Dok plivam, ritmični pokreti oslobađaju me stresa, a voda mi pomaže pronaći jasnoću uma i unutarnji fokus.” – objašnjava Bojan.
Nakon plivanja, odlazak u saunu postaje prilika za potpuno opuštanje – ne samo fizičko, već i mentalno. Tišina i toplina saune omogućuju mu oslobađanje od nakupljenog stresa i toksina, pružajući osjećaj lakoće i smirenosti. Masaža je također neizostavni dio njegovog života – način da oslobađa nakupljeni stres i održava tijelo u balansu.
Jedan od ključnih dijelova Bojanove svakodnevice je praksa zahvalnosti. “To me podsjeća na sve što imam, čak i kad je oko mene kaos,” ističe. Uz to, meditacija i tehnike disanja pomažu mu ostati povezan sa sadašnjim trenutkom. Kroz nekoliko minuta tišine i usmjerenog disanja, Bojan pronalazi unutarnji mir i energiju potrebnu za suočavanje s izazovima.
Savjeti za preživljavanje prosinca
Bojan vjeruje da se prosinac može preoblikovati iz stresnog razdoblja u priliku za promjenu. “Najvažnije je postaviti granice i reći ne stvarima koje nas iscrpljuju. Umjesto da kažemo moram, recimo imam priliku ili želim – to nam vraća kontrolu,” objašnjava. Njegove tehnike, od trenutaka samoće do prakse zahvalnosti, jednostavne su i primjenjive svima, bez obzira na tempo života.
Autentik – put prema unutarnjem miru i ravnoteži
Autentik je mjesto gdje možete pronaći trenutak za sebe, obnoviti energiju i ponovno se povezati sa svojim tijelom i umom. Kroz jedinstvenu kombinaciju sibirske narodne medicine, tao tantričkih tehnika i prilagođenih tretmana, Bojan Šmic pruža podršku onima koji traže dublji smisao i unutarnji mir. Njegov rad nije usmjeren samo na trenutno olakšanje, već na trajnu promjenu i stvaranje kvalitetnijeg, ispunjenijeg života.
Za više informacija posjetite službenu web stranicu Autentik i napravite prvi korak prema zdravlju, ravnoteži i miru. “Svaki dan imamo 24 sata,” kaže Bojan. “Kako ćemo ih iskoristiti – to je naš izbor.“
Moglo bi vas zanimati i: Detoks kupka je odlična za zdravlje, ali i kožu – imamo 3 DIY prijedloga.
Tekst: PR
Foto: Luka Lajić