Možda vam ponekad na poslu vrijeme i sporo prolazi, ali kada dođete doma izgleda vam kao da trepnete dva puta i već je vrijeme za spavanje…
Ako je tako ne brinite jer manje više svi imamo isti osjećaj. Možda je to tako zato što svoje organizacijske vještine svi koristimo kako pismo pažljivo isplanirali prvi dio dana, onaj poslovni dok vrijeme poslije prepuštamo spontanosti. Nažalost ta spontanost nas često dovede do fotelje i Neflixa, a svi znamo kako to završi. Neki umjesto toga vrijeme provedu u kuhanju, pospremanju i onda na kraju dana jedva i dočekaju krevet od umora. Nedavno smo pisali kako možete organizirati čišćenje doma tako da dnevno provedete u čišćenju najviše sat vremena pa je za početak dobro početi od toga.
Sada ćemo prijeći na aktivnosti kojim se možete baviti poslije posla. Prije svega ujutro dok uživate u jutarnjoj kavi razmislite što bi vam moglo današnji dan učiniti sretnijim. To može biti i neka sitnica poput iznenadnog odlaska na kavu ili kolač… Ako vam mašta baš i ne radi prepustite se našim idejama.
Svjesna šetnja dijelom grada koji inače ne posjećujete često
Kada ste posljednji put krenuli u besciljnu šetnju i doista svjesno promatrali prolaznike, ulice, zgrade? Vjerujemo da se ne možete sjetiti jer većina ljudi i nije baš svjesna u svojim šetnjama. Pokušajte se zaputiti u dio grada koji ne posjećujete često i zamislite da ste tu turist. Posjetite trgovine, sjednite na kavu i upijajte atmosferu. Uvjereni smo da ćete se doma vratiti pod dojmom.
Slušajte glazbu uz piće koje volite
Uvjereni smo da je život prekratak za sve pjesme koje bi svatko od nas nekada trebao čuti… Sjećate se onih tinejdžerskih dana kada ni sat nismo mogli bez glazbe? Onda nam se dogodio život u kojem samo žurimo od mjesta do mjesta i nemamo vremena zastati i uživati u glazbi. Glazba budi sve naše emocije i posebno je iskustvo prepustiti joj se i pažljivo slušati tekstove. Pokušajte u svom domu napraviti posebnu atmosferu uz svijeće i čašu pića koje volite. Vjerujemo da ćete se poslije ovog iskustva osjećati preporođeno.
Posjetite kazalište
Znamo koliko je primamljivo večer poslije dana na poslu provesti u pidžami, ali ima nešto posebnu već u samoj pomisli da idete u kazalište. Pregledajte što se trenutno prikazuje u vašem gradu i priuštite su iskustvo koje hrani dušu.
Počastite se masažom
Masažu mnogi potpuno neopravdano smatraju luksuzom, a zapravo je ona tretman koji nam je danas svima potreban. Poslije masaže osjećat ćete se opušteno, a vaše tijelo će sigurno biti zahvalno, posebno ako dane provodite sjedeći.
Radite nešto kreativno
Slikanje je primjerice hobi koji može pomoći u otpuštanju stresa. Ne morate biti vješti u tome, dovoljno je samo da se opustite i slikate po inspiraciji. Postoje i Paint&wine radionice na kojima možete naučiti osnove te uživati u vinu i novim poznanstvima. Ako vas slikanje ne zanima, možete se vratiti u djetinjstvo i primjerice slagati puzzle. Ta aktivnost će vas podsjetiti na to koliko je opuštajuće samo biti tu u trenutku u kojem se nalazite. Ako imate djecu možete se i svjesno igrati s njima. Možda će vam na početku i biti izazovno uživjeti se, ali jednom kada probate vjerujemo da ćete uživati.
Moglo bi vas zanimati i: Novi hobi je uvijek dobra ideja, a nama se sviđaju ovi
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pexels