Mislim da sam pročitala sve knjige koje je Robin Sharma do sada izdao, osim nove Manifest junaka svakodnevnice, a kojoj se već silno radujem.
Izvukla sam sedam važnih navika koje Robin navodi ključnima kako bi uistinu imali nevjerojatan život. Sedam je moj najdraži broj, pa mi je i stavke bilo lako upamtiti, ipak na navikama još uvijek radim i nisam ih kompletno usvojila, navodim ih u cjelosti:
- Probuditi se ujutro u 5 kao jedna od osnovnih navika
- Izdvojiti pet sati za rad svakoga dana
- Povremeni post
- Šetnje u prirodi ili vožnja biciklom/kasno poslije podne
- Sat vremena čitanja baš svakoga dana
- Uvesti tuširanje odnosno kupku sa epsom soli
- Postavljanje namjera i planiranje idućeg tjedna svake nedjelje u jutro
Napomena: Ključ ranog ustajanja je dubok i miran san kojem svakako prethode značajne aktivnosti koje podrazumijevaju:
— obiteljsku večera (bez uređaja)
— čitanje nečega što ohrabruje
— kupku od epsom soli
— molitva i meditacija
— pisanje u svom dnevniku
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
4 najčešća pitanja na koja bi bilo zgodno odgovoriti navečer u svom dnevniku, nešto kao pregled dana:
- Gdje sam danas rasla?
- Kome sam danas pomogla?
- Što sam danas dobro napravila?
- Kako mogu sutra učiniti boljim?
Robin Sharma vjeruje u jednu formulu zahvaljujući kojoj je moguće postati legendarnim:
Koncentracija x Minimalizam x Vještina + Vrijeme = Genijalnost
Koncentracija govori o sposobnosti da blokiramo buku i intenzivno se usredotočimo na jedan projekt dulje vrijeme.
Minimalizam je sve o uklanjanju složenosti i opsjednutosti jednostavnošću proživljavanja dana oko samo nekoliko stvari.
Vještina – neumoljiva predanost da postanemo veliki majstor u svojoj umjetnosti.
I titan u svom polju.
Vrijeme je izgubljena vrlina svih pravih virtuoza: strpljenje – ostati uz svoj rad i viziju rezultata dugo nakon što svijet to smatra razumnim.
I za kraj navodimo 17 najboljih radnji koje treba poduzeti kako bi 2024 bila fenomenalna:
1. Pokažite nam svoju magiju
2. Radite s više koncentracije i fokusa, ali ne više od pet sati u jednome danu
3. Ulažite u učenje
4. Oprostite neoprošteno
5. Meditirajte svako jutro
6. Ne radite posao koji je običan
7. Budite ljubazni
8. Volite život i pristupajte mu s entuzijazmom
9. Ugradite izvrsnu rutinu prije spavanja
10. Ne brinite o sitnicama
11. Vjerujte svojim instinktima
12. Svaku večer čitajte sat vremena
13. Pronađite bogatstvo u jednostavnim zadovoljstvima
14. Ne kupujte ono što vam ne treba
15. Često vježbajte i jako se znojite
16. Prihvatite luksuz tišine
17. Budite originalni
Tekst: Inga Marić
Foto: Pexels, Instagram