Jedna od navika koju osvještavamo u siječnju je mindful drinking (svjesno pijenje), a razlog tome je Dry January (suhi siječanj). Pokret koji je nastao kao promicanje uživanja u bezalkoholnom piću, pogotovo nakon blagdanskih zabava i novogodišnjih partija, ima puno veći značaj. Ova inicijativa promovira svjesno razmišljanje o vlastitim navikama konzumacije alkohola te potiče zdravije i uravnoteženije životne izbore. U mjesecu novih početaka, zašto ne biste resetirali tijelo i um i pridružili se ovoj zdravoj inicijativi. Za vas smo istražili koje sve mockatile možete isprobati i konzumirati, ne samo u siječnju, već tijekom cijele godine. I jednako uživati!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Što je Dry January?
Dry January pokrenula je organizacija Alcohol Change UK 2013. godine s ciljem poticanja ljudi da naprave pauzu od alkohola i bolje razumiju njegov utjecaj na svoje tijelo i um. Istraživanja pokazuju da već samo mjesec dana bez alkohola može donijeti brojne benefite – bolji san, više energije, jasniji fokus te smanjenje rizika od dugoročnih zdravstvenih problema.
Što je Mocktail
Engleski izraz nastao spajanje glagola “mock” što znači “imitirati” i riječi „koktel“ označava da se radi o piću koje imitira koktele. Radi se ustvari o bezalkoholnom koktelu koji mogu piti i djeca. Mocktail je prilika za uživanje u trenucima i druženju bez utjecaja alkohola. Nema neugodne popratne nuspojave poput mamurluka. Moctail je dokaz da se možete zabaviti, opustiti i uživati u okusima bez kompromisa prema zdravlju. Sve više barova i restorana uvodi ove napitke u ponudu, a i kod kuće ih jednostavno pripremiti koristeći prirodne sokove, biljne ekstrakte i začine.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Zašto probati?
Sudjelovanje u Dry January izazovu ili usvajanje načela mindful drinkinga može donijeti brojne pozitivne promjene. Osim tjelesnih koristi, mnogi ističu bolji fokus i zadovoljstvo zbog pozitivnih promjena koje uvode u svoj život.
Najpopularniji mocktaili
Pronašli smo listu 10 najpopularnijih bezalkoholnih koktela:
- Shirley Temple
- Virgin Pina Colada
- Virgin Margarita
- Virgin Mojito
- Arnold Palmer
- Blueberry Mojito
- Virgin Strawberry Daiquiri
- Virgin Sangria
U nastavku pronađite nekoliko recepata za mocktaile u sklopu Instagram objava koje svakako isprobajte. Vjerujemo da ćete uživati u njima.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Moglo bi vas zanimati i: Sober curious – trend koji dokazuje da sve više mladih odbacuje alkohol.
Tekst: Petra Šafranko
Foto: Pexels, Instagram