Đumbir je višegodišnja začinska biljka porijeklom iz Kine. Pun je proteina, vitamina C i B i koristi se za izbacivanje toksina iz organizma. Pripada među najzdravije i najkvalitetnije začine na svijetu. Sadrži sve što je potrebno za ojačati imunitet i pomaže u mršavljenju. Kako vam đumbir može pomoći za započeti mršavljenje i jačanje imuniteta, saznajte u nastavku.
Korijen đumbira odličan je za mršavljenje, pomaže u snižavanju kolesterola u krvi, djeluje učinkovito i opuštajuće na bolove i potiče probavu. Zdrava je namirnica koju bi svatko od nas trebao uvrstiti na svoj jelovnik barem jednom tjedno, pogotovo oni koji žele regulirati svoju težinu ili ojačati imunitet.
Jeste li čuli za wellness shot?
Riječ je o minijaturnim pakiranima soka napravljenog od sastojaka koji jačaju imunitet, a koji se ispijaju iz malih čašica. takvi sokovi sadrže zdrave i korisne sastojke za jačanje organizma. Temelje se na citrusima poput limuna, a miješaju se uglavnom s džumbirom. Probajte ga napraviti kod kuće, a recept vam donosimo u nastavku:
Ako želiti smršaviti, sigurno smo da će vam đumbir biti odličan saveznik. Kada dodate đumbir u svoju prehranu, ubrzat ćete probavu i pokrenuti proces topljenja masnih naslaga i mršavljenje. Napravite si čaj od đumbira, ili ga dodajte svom omiljenom smoothiju. Čaj od đumbira možete piti topao ili hladan, ubrzat će pražnjenje crijeva i vaš metabolizam. Preporučuje se da ga pijete svako jutro na prazan želudac. Pomoći će vam u probavi, pojačati će vam osjećaj sitosti i pomoći eliminirati višak vode, a to direktno utječe na proces mršavljenja.
Moglo bi vas zanimati: Neke žene doista sporije stare: je li kriva genetika ili životni stil?
Tekst: Vjera Pađen
Foto: Unsplash