Jeste li znali kako svatko od nas prosječno posegne za svojim mobitelom oko 80 puta u danu?! To je podatak koji bi nas sve zajedno trebao i te kako zabrinuti, zar ne?
Sasvim sigurno nemamo realnu potrebu za mobitelom toliko puta u danu i zamislite samo koliko nam to oduzima vremena koje bismo mogli provesti toliko kvalitetnije.
Najčešći razlog zbog kojeg posežemo za mobitelom je jednostavno dosada… Kako bismo spriječili ovu naviku, važno je osmisliti niz aktivnosti kojih ćemo se odmah sjetiti sljedeći put kada bez pravog razloga posegnemo za mobitelom. U nastavku smo izdvojili 20 prijedloga.
- Vježbe disanja
- Pišite dnevnik
- Bojite slikovnicu za odrasle
- Počnite slagati puzzle
- Uradite kratke 10-minutne pilates vježbe
- Pročitajte 10 stranica knjige
- Poslušajte podcast
- Krenite u kratku šetnju
- Započnite igru s djetetom ili s kućnim ljubimcem
- Namjestite štopericu na 5 minuta i brzinski pospremite dom
- Ispraznite perilicu za posuđe ili prebacite rublje u sušilicu
- Napravite popis jela koja ćete kuhati sljedećih dana uz popis namirnica
- Pospremite ormar i poklonite sve suvišno iz njega
- Promijenite posteljinu na krevetu
- Očistite hladnjak
- Plešite uz omiljenu glazbu
- Uradite pedikuru
- Napišite pismo dragoj osobi
- Isprobajte jogu lica
- Pogledajte film s ukućanima
Mogli bismo nabrojati još jako puno različitih aktivnosti kojima se možete okupirati umjesto da besciljno gledate u svoj mobitel, ali vjerujemo kako će i ovih 20 biti sasvim dovoljno da vas barem potakne na razmišljanje. Vrijeme je najvažnija valuta koju imamo i doista bismo ga trebali shvaćati ozbiljno i koristiti na aktivnosti koje nas doista raduju, opuštaju ili pak naš život čine smislenijim. Naši mobiteli su sjajni kada ih koristimo za prave svrhe, ali isto tako mogu postati i naš najveći neprijatelj ako se ne znamo ograničiti.
Moglo bi vas zanimati i: Ne znate si ograničiti vrijeme na mobitelu? I za to postoje aplikacije!
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Canva