U ubrzanom svijetu pretrpanom obvezama i materijalnim stvarima, jednostavnost postaje pravi luksuz. Smanjivanje suvišnog, ne znači samo oslobađanje prostora u domu, već i u umu. Donosimo listu osam konkretnih prijedloga kako smanjiti stvari, potrošnju i obveze, i tako osloboditi vrijeme, novac i energiju za ono što je zaista važno. Drugim riječima – kako pojednostaviti svoj život.
Ovaj proces ne podrazumijeva samo sređivanje ormara ili ladica već i pojednostavljivanje svakodnevnog života. Pojednostavljivanjem stvari otvaramo prostor za ono što je uistinu važno: miran um, sreća i kreativnost te fokus na ono što nam je bitno. Čak i život prema načelima minimalizma – stil života koji promiče život s manje, ali kvalitetnijih stvari – može donijeti osjećaj oslobođenja, a samim time i zadovoljstva. Kako biste započeli godinu s jasnijim umom i lakšim srcem, krenite s raščišćavanjem – jer manje često znači više.
-
Odjeća koju ne nosite
Ormar prepun odjeće koju ne nosite, često može biti izvor stresa ili pak nezadovoljstva. Izdvojite komade koje niste obukli više od dvije godine i donirajte ili proslijedite nekome kome su potrebni. Manje odjeće znači brže odluke, uredniji prostor i više vremena ujutro. Socijalna zadruga Humana Nova prima staru odjeću, te od odbačenih tekstilnih predmeta izrađuje nove kvalitetne i inovativne proizvode, a od novih materijala održive proizvode.
Ovo se odnosi i na impulsne kupovine. Kupnja odjeće koje vam nije potrebna, često vodi do nagomilavanja stvari i bespotrebnog pražnjenja novčanika. Dajte si vremena da razmislite kod svake kupovine i vjerujte, manje impulsa znač više uštede.
-
Pretplate koje ne koristite
Koliko pretplata imate – na streaming servise, aplikacije ili časopise? Pregledajte popis i otkažite sve što rijetko koristite. Smanjit ćete troškove i osloboditi prostor u svom digitalnom životu. Newsletter pretplate znaju često biti prava gnjavaža, a ponekad se možda i zapitate zašto ste se uopće prijavili na njih. Onog trenutka kad nešto kupite online, automatski ste ušli u niz promotivnih e-poruka koje cijeli dan neprestano pingaju u vašu pristiglu poštu. Vjerojatno vam gotovo ništa od toga ne treba, stoga ne opterećujte svoj um nepotrebnim informacijama. Kada će vam nešto trebati, znate sami gdje morate online otići da to nabavite.
-
Kozmetički proizvodi
Smanjenje kozmetičkih proizvoda donosi osjećaj reda, štedi vrijeme i novac te omogućuje održiviji način života, smanjenje otpada i ekološki doprinos. Ono, ne samo da olakšava svakodnevicu i jutarnju ili večernju skincare rutinu, već vas i potiče da više cijenite proizvode koje imate.
-
Digitalni nered
Aplikacije na mobitelu, pretrpane galerije fotografija – digitalni nered oduzima vrijeme i energiju. Organizirajte datoteke, obrišite nepotrebne aplikacije i postavite jednostavan sustav za praćenje digitalnih sadržaja. Obavijesti koje nam aplikacije stalno šalju, oduzimaju našu pozornost svaki puta kada pristignu. Jedna nedavna studija pokazala je da svako upozorenje koje nam odvuče pažnju, oduzima nam do 20 minuta vremena odvraćajući nas od onoga što smo prvobitno radili, i naposljetku nas čini ne produktivnima.
-
Kuhinjski višak
Ima li vaša kuhinja više posuđa, plastičnih kutija i uređaja nego što ih zaista koristite? Oslobodite ladice od duplikata i nekorištenih predmeta. Tako ćete pojednostaviti kuhanje i održavanje kuhinje urednom.
Kuhinji višak možete biti i u hrani. Nemojte gomilati nepotrebnu hranu koju ćete morati naspoljetku baciti radi roka trajanja, ili nezdrave grickalice, samo da se nađu. Radije napravite plan prehrane kroz tjedan, izdvojite vrijeme za meal prep i vjerujemo da ćete se i zdravije hraniti.
-
Zadaci koji ne dodaju vrijednost
Ponekad si namećemo obaveze koje zapravo nisu važne. Razmislite o tome koje aktivnosti ne pridonose vašim ciljevima ili sreći i pokušajte ih eliminirati ili delegirati. Fokusiranje na važno donosi produktivnost i smirenost.
-
Kablovi i punjači
Većini nas sada treba samo jedan kabel za prijenosno računalo i jedan za telefon. Danas se više mobiteli ne prodavaju s kablovima i punjačima jer vrlo često ga već imamo od starog mobitela s obzirom na to da su punjači univerzalni. Možda imate zaseban punjač za zvučnik, zasebni punjač za tablet, a možda imate i stare punjače od fotoaparata ili gadgeta koje više ne koristite. Smanjite kablove samo na one što koristite, a zatim omotajte ljepljive etikete oko njih i označite ih, tako da uvijek možete brzo pronaći ono što vam treba.
-
Članstva
Članstvo u teretani, pretplata na online novine i slično – koliko ih često zaista koristite? Dobro je imati dobre namjere, ali ako ništa od toga ne koristite, nemojte se bojati otkazati. Moglo bi vam uštedjeti vrijeme i novac.
-
Dekoracije i sitnice u domu
Premda su ukrasi lijepi, previše sitnica može stvoriti dojam nereda. Odaberite samo one dekoracije koje volite ili koje imaju sentimentalnu vrijednost. S urednijim prostorom dolazi i veći osjećaj spokoja.
-
Društvene obveze iz pristojnosti
Ne morate pristati na svaki poziv ili sudjelovati u svakoj aktivnosti. Naučite reći „ne“ kada nešto nije u skladu s vašim prioritetima. Smanjenje društvenih obveza koje vas ne ispunjavaju oslobodit će vrijeme za aktivnosti koje volite.
Moglo bi vas zanimati i: Gabe Bult je poznati minimalist, a uz ovih 10 navika uvijek ima uredan dom.
Tekst: Petra Šafranko
Foto: Pexels