Mentalno zdravlje modernih majki svakako nije nešto na što bismo trebali zažmiriti i ići dalje kao da se ništa ne događa. Činjenica je kako biti majka u današnje vrijeme ima jedno sasvim drugačije značenje nego nekada. Moderne mame su više nego ikada izložene pritiscima koje donosi današnje digitalno doba. Za mentalno zdravlje osobe potrebno je dovoljno sna, uravnotežena i zdrava prehrana, optimalna količina vode i redovita tjelovježba. Sve ove nabrojene stavke jednoj je ženi vrlo teško implementirati u stresnu svakodnevicu ispunjenu pritiscima savršenstva u kojima moraju biti idealne majke, partnerice i poslovne žene.
Ipak, na društvenim mrežama možemo naići na posebno inspirativne žene koje su ujedno i majke i partnerice i koje usprkos svim izazovima modernog doba itekako bude divljenje i inspiraciju svojim djelovanjem i komunikacijom. Jedna od njih je i influencerica Iva Šutić koja se nalazi iza poznatog Instagram profila @iwaiva. Ona putuje, istražuje, dijeli trikove i strategije za bolju organizaciju i širi jednu posebno dobru energiju. S Ivom smo porazgovarali o self-care rutini, organizaciji života uz dvoje male djece i izazovima s kojima se susreće, ali i o formuli za sretniji i ispunjeniji život. Zavirite u njene odgovore i uživajte!
Opišite sebe u 5 riječi.
Moj život nikako nije usporen ☺
Koje su Vaše strategije za dobru organizaciju svakodnevice uz dvoje male djece?
Nikad ne idem leći dok ne pospremim tekući dnevni nered, želim da svaki dan počinje u redu i skladu, barem onom vizualnom. Sve poslove za koje treba “samo” minuta, dvije, ne odgađam za kasnije. Puno planiram, unaprijed razmišljam i imam puno bilješki u notesima u mobitelu. Jako pazim na bebin ritam spavanja, djeca vole rutine, a s uspostavljenim rutinama svi profitiramo.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Kako uopće izgleda jedan dan u životu mame toddlera i male bebe?
Kao da se voziš na vrtuljku u lunaparku i stalno dobivaš nagradne vožnje i ne možeš sići, a tebi se već vrti. Sama sam odabrala inkomodirati se na porodiljnom i ostaviti svog petogodišnjaka s nama doma jer gledam na ovo vrijeme kao vjerojatno jedino tijekom kojeg ću u narednim godinama uspjeti biti po cijele dane sa svojom djecom. Kada kažem inkomodiram, mislim na to da njih dvoje imaju potpuno različite potrebe i tajminge, a ja ih sama moram sve i zadovoljiti i uskladiti. Suprug većinu dana radi, u blizini nemamo nikoga tko će nam pomoći i poprilično je izazovno biti stalno prisutna i na raspolaganju. Međutim, u pozadini toga, zaista mislim da živimo neke naše najljepše trenutke, da nas beba sve uči usporiti i zaista ih proživjeti. U pozadini kaosa, zapravo se puno smijemo, puno volimo, puno puta zastanemo i vidimo jedni druge. Uz tu beskrajnu sreću stvaramo najljepše životne uspomene.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Čemu najviše težite kada je majčinstvo u pitanju? Što Vam je najvažnije u odgoju Vaše djece?
Želim da moja djeca zauvijek zadrže svoj karakter i da uvijek mogu izraziti svoj stav, da izrastu u odrasle osobe pune samopouzdanja, da imaju osjećaj za druge ljude i da znaju da smo suprug i ja zauvijek njihova sigurna luka. Sve ostalo će doći s tim.
Koji su Vaši najveći izazovi?
Kako jedan snažan karakter prilagoditi normama današnjeg hiperosjetljivog društva, a da mu usput ne srežem krila.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Što Vas kao osobu najviše inspirira?
Ljudi dobre energije, pozitivnog duha, ljudi s kojima dijelim ideje, skloni stalnom osobnom rastu, s kojima rastem i ja, ali kroz jedan nenametljiv pristup.
Koji su Vaši koraci za življenje sretnijeg i ispunjenijeg života?
Okružiti se ljudima koji vole živjeti. Provesti vikende sa svojom obitelji i prijateljima, drugačije nego ostale dane u tjednu. Vidjeti i iskusiti nešto novo. Dobrom organizacijom pojednostaviti si svakodnevicu. Ne robovati stvarima.
Primijetili smo kako volite organizirati dom. Kako vam to olakšava svakodnevicu?
Jako. Ima jedna izjava koju sam nedavno pročitala: „Ne oslobađaj prostor kako bi unutra mogao unijeti i pospremiti više stvari. Oslobađaj prostor kako bi mogao unutra unijeti više života.“
Mislim da je to u pozadini svega. Dobra organizacija prostora dovodi do dobre organizacije vremena. Svaka minuta koju ne moram trošiti na nevažno, daje mi priliku da više uživamo jedni s drugima. Ako to primjenjuješ, a ne vidiš rezultate, znači da imaš još puno učiti i raditi na tom polju.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Vjerujemo da nije jednostavno izdvojiti vrijeme za sebe uz dvoje male djece, ali kako najradije provodite to svoje vrijeme? Imate li neku svoju self-care rutinu?
Nemam. Osluškujem trenutnu potrebu u pozadini i nesebično ispunjavam. Bez toga nema ništa. Ako želim biti dobra majka, moram i ja biti dobro.
Volite vikende provoditi aktivno i prava ste inspiracija mnogim majkama za zanimljive obiteljske vikende. Imate li neki koji biste posebno izdvojili?
Nama se u zadnje vrijeme dosta sviđa Slovenija. Jednodnevno kupanje u Termama Olimia. Izlet na ranč alpaka s djecom, to mi je od svih lokacija sa životinjama ostavilo uvjerljivo najbolji dojam. Šetnja Ljubljanom i za klince ljubljanski zoo ili parkić u Arboretumu. No ipak je u mom srcu ispred svega Istra. Red dobrih vina, red najfinije klope (momjanski kraj i za hranu i piće) i neki adrenalinski park za klince ili Dinopark.
Imate li osjećaj da su danas mame izložene dodatnom stresu zbog količine informacija kojima smo izloženi? Kako ih vi filtrirate?
Jesu, zato što premalo vjeruju sebi i onda na krivim mjestima traže odgovore za sve svoje sumnje. Internet je prepun savjeta, treba ih znati filtrirati, ali ja sam sad već ipak osoba s nekim većim iskustvom pa je lako meni biti mudra. U svakom slučaju, zdrav razum, iskustvo i sigurnost u sebe i svoje postupke su dobitna kombinacija.
Moglo bi vas zanimati i: Što znači biti sretan roditelj?
Razgovarala: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Instagram iwaiva