Kako smo uopće došli do toga da svi prirodno vežemo stres uz blagdane kada bi to trebalo biti ono vrijeme godine kada smo najopušteniji, najkreativniji i najpovezaniji s nama dragim ljudima?
Odgovor je jednostavan… Podlegli smo konzumerizmu i nametnutim kriterijima. Do nas svakodnevno dolazi toliko puno “moranja” koja podrazumijevaju savršeno dekorirane domove, pomno odabrane (čitaj skupe) poklone, evente, poslovne izvještaje za kraj godine, a uz sve to bismo kao ipak trebali zadržati duh Božića i svejedno napraviti domaće kolače, sudjelovati u humanitarnim akcijama i slično…
Činjenica je da jednostavno ne možemo sve i doista je krajnje vrijeme da svi zastanemo i razmislimo što je to što nas istinski raduje i što bi nam blagdane učinilo opet najljepšim dijelom godine. Sigurno se sjećate kako je to bilo kada smo bili djeca. Tada smo se istinski radovali blagdanima jer stres za nas nije postojao. Potaknuti tim razmišljanjem u nastavku smo izdvojili nekoliko savjeta uz koje ćete ove godine doista izbjeći stres.
Pokloni samo za djecu
Činjenica je kako mi odrasli znamo kako nažalost Djed Božićnjak ne postoji te kako nam poklone donose nama dragi ljudi. Ipak, iako je uvijek lijepo primiti poklon, činjenica je da svi mi imamo sasvim dovoljno stvari te nam taj poklon nije nužno potreban. Svaki od tih poklona se često kupuje u posljednjem trenutku uz dosta stresa. Ove godine obitelji i prijateljima možete predložiti da umjesto kupovine poklona, skupite novac i zajedno napravite “paket ljubavi” za nekoga kome će to doista uljepšati blagdane. Tako ćete izbjeći stres, a svejedno ćete zadržati duh blagdana. Ova ideja ne mora uključivati djecu koja još uvijek vjeruju u Djeda Božićnjaka.
Delegirajte zadatke
Napraviti domaće kolače je divno, ali kada uz to trebate i dekorirati dom, poslati posljednje izvještaje na poslu, uživanje u procesu izrade često izostane. Umjesto da vam pravljenje kolača bude stres, jednostavno naručite gotove i uživajte.
Također, htjeli to priznati ili ne, gotovo svi volimo da je naš dom tijekom blagdana blistavo čist. Ako shvaćate da vam je to stres, angažirajte ukućane ili profesionalce ako ste u mogućnosti.
Budite prisutni
Djeca su prirodno prisutna u trenutku, ali nažalost to je sposobnost koju mnogi s godinama izgube. Pokušajte upijati svaki trenutak blagdana i radite one aktivnosti koje vas doista raduju. Mnogi tijekom prosinca budu toliko zaokupljeni pripremom za blagdane da propuste primjerice odlazak na Advent i uživanje u kuhanom vinu s dragim ljudima, zaboravljajući da upravo takva druženja čine blagdane čarobnim.
Zadržite svoju rutinu
Ako ste navikli primjerice sako jutro prakticirati neki oblik tjelovježbe, nema razloga da od toga odustanete samo zato što su blagdani. Isto se odnosi i na primjerice meditaciju, čitanje i ostale oblike opuštanja. Rutinu koja vam stvarno odgovara nije jednostavno pronaći , ali ju je jako jednostavno izgubiti. Ona će vam i tijekom blagdana dati onaj osjećaj sigurnosti i smirenosti što nam je svima tada najpotrebnije.
Moglo bi vas zanimati i: Minimalistički Božić je ono što nam svima treba ove godine
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pinterest