Introspekcija i prakticiranje prisutnosti u svakodnevici važni su aspekti slow living filozofije, a čini se kao da je jesen idealno godišnje doba koje poziva upravo na više promišljanja i svjesnijeg življenja. Priroda se ujesen mijenja više nego ikad, izmjenjuju se boje, vrijeme, kompletna energija ljudi i prirode, a prirodni ritam usmjerava nas ravno prema susretu s hladnijim danima, manjku izloženosti suncu i danjem svjetlu te sivilu koje dolazi nakon što prirodno zelenilo odleprša zajedno s ljetom. Pitanje je kako u takvim uvjetima možemo pronaći smirenost, fokus i zadovoljstvo u svom vlastitom svijetu. Mi smo razmislili umjesto vas, pa se udobno smjestite i u ovom tekstu pronađite koji to jesenski rituali pozivaju na usporavanje i vode nas unutarnjem balansu.
Jesenske berbe
Plodovi koje jesen donosi kao da donose neku posebnu radost dok nam se čini da su oni najveći darovi zemlje prije nego se priroda skoro potpuno ogoli i na duži period zamrzne svoju plodnost. Zato jesenske berbe mogu donijeti posebnu radost dok uz dobro društvo i zajednički rad prikupljamo jabuke, grožđe, kukuruz i sve ostalo, ovisi o kraju u kojem živimo. Osim što ćemo ih uz pravilno skladištenje moći iskoristiti tijekom dugih zimskih dana, berbe su idealan trenutak za zahvalnost na prirodi, plodovima, našem radu i svim tim dobrim ljudima koji nam daruju svoje vrijeme i društvo.
Šetnje po šuškavom lišću
Kada drveće odbaci raznobojno lišće, ono se na tlu osuši i tijekom suhih dana donosi pravu avanturu u naše umove, dozivajući djetinjstvo i onu jednostavnost i sreću koju smo osjećali kao djeca dok smo po šuškavom lišću šetali od škole do kuće i obrnuto. Tko kaže da i u odrasloj dobi ne možemo osjećati isto? Dopustite si dječačku razigranost i projurite malo kroz tu šuštavu hrpicu u obližnjem parku. Osvijestite u sebi sve osjećaje koji vam nadolaze i prigrlite ih zaodjevene u jesensko ruho.
Izrada jesenskog vijenca
Malo kreativnosti uvijek dobro dođe jer budi uspavane duše i poziva ih na otkrivanje umjetničkog izričaja koji je zasigurno jedva čekao da opet dobije priliku kod nas. Uopće se ne zamarajte s pravilima. Odaberite vlastite materijale i napravite vijenac koji za vas predstavlja jesen. Njime možete ukrasiti ulazna vrata ili zid u omiljenoj kućnoj prostoriji. Neka umjetnik/ca u vama bude prava terapija i donese vašem unutarnjem balansu onu smirenost za kojom tragate. Ako ipak niste ljubitelj vijenaca ili vas takav umjetnički izričaj ne privlači, napravite bilo kakav jesenski ukras koji vam se sviđa i koji ćete s guštom promatrati u svom domu.
Izrada vlastite svijeće
Što kada bismo vama rekli da postoji mogućnost da sami stvorite svoj idealni jesenski miris? Pokušajte to učiniti u sklopu izrade vlastite mirisne svijeće. Odaberite vrstu kalupa, materijala, boje i eteričnih ulja točno onako kako se vama najviše sviđa i stvorite ukras čiji će vas miris uvijek odvesti ravno u meditativno iskustvo koje hrani dušu i tijelo onako kako najviše volite.
Posjetite destinaciju koja vam je već dugo na wish listi
Zašto wish liste služe, nego za ostvarivanje? Ne trebaju vječno biti razlog za melankolično maštanje. Zaboravite na sve izlike, financijske prepreke i slično. Isplanirajte jedan dan u mjesecu baš po svom guštu i odaberite destinaciju koja vam nije daleko. Krenite na putovanje, otvorite sva svoja osjetila i uživajte u otkrivanju jesenskog ugođaja u mjestu koje posjećujete prvi put i prigrlite harmoniju ovog čarobnog godišnjeg doba.
Moglo bi vas zanimati i: Napravite jednostavno domaći sapun s biljnim čajem
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pexels, Pinterest