Boje kojima smo svakodnevno okruženi dokazano utječu na ljudsko tijelo, emocije, kao i na opće mentalno stanje. Najbolji primjer za to su pogled na zelene livade, prelijevanje zelenih nijansi kada smo „izgubljeni“ u šumskim prostranstvima tijekom planinarskih avantura ili još bolje kada sjedimo tik uz more i upijamo plavetnilo beskrajne vode pred nama.
Bilo da se radi o uređenju prostora u kojem svakodnevno boravimo i živimo, odabiru odjeće koju nosimo ili nečemu trećem, boje su duboko ukorijenjene u naše živote i pomažu nam potaknuti pozitivne emocije te povećati kvalitetu života. Budući da u okolišu najviše prevladavaju zelene i plave nijanse, u ovom ćemo se članku osvrnuti na njihov utjecaj.
Plava boja
Ova boja dokazano opušta i smiruje uzburkani um i misli. Pogled na plave nijanse donosi pomoć u smanjenju stresa i poticanju stvaranja osjećaja mira. U prirodi ju prvenstveno nalazimo na nebu i u vodi, iako je, mnogi će se zasigurno složiti, njena moć nekako najizraženija pri pogledu na more.
Kada je negativan utjecaj plave boje na kožu i emocije u pitanju, možemo ga uočiti kroz fiziološke utjecaje u obliku fotostarenja kada se izlažemo plavoj svjetlosti i opasnom ultraljubičastom uv zračenju. Visokoenergetska vidljiva svjetlost (plava svjetlost) prodire duboko u kožu i može oštetiti prirodni kolagen što kao posljedicu pak donosi stvaranje bora i pigmentacijskih mrlja. Zaštititi se možemo uz nošenje zaštitne odjeće, uz svakodnevno korištenje krema s spf faktorom (čak i zimi) te uz redovitu konzumaciju prehrambenih namirnica bogatih antioksidanskima koji pomažu u neutralizaciji štetnih učinaka slobodnih radikala te samim time i održavanju zdravlja kože.
Zelena boja
Zelene nijanse, s druge strane, odišu prirodnom ravnotežom, harmonijom i blagostanjem, a to dokazuje i osjećaj koji imamo tijekom i nakon boravka u parkovima, vrtovima ili šumi. Ukoliko primjerice na vlastitom balkonu odlučimo zasaditi jednu privatnu zelenu oazu, zelena boja će zasigurno biti od pomoći kod smirivanja uma, a u kombinaciji s cvijećem jarkih boja može našoj svakodnevici donijeti dodatnu vedrinu.
Prisutnost zelenila i biljaka povećava vlažnost zraka, što direktno pomaže u održavanju hidratacije kože. Također, uz zelene površine smanjuje se razina zagađenja zraka, ali i stresa, čime direktno utječemo i na smanjenje kožnih problema poput iritacija i upalnih reakcija. Svakodnevno okruživanje zelenilom pomaže u smanjenju anksioznosti i omogućuje veću proizvodnju endorfina, hormona sreće. Uz veći udio endorfina, može se poboljšati i cirkulacija te oksigenacija kože što je automatski čini zdravijom i blistavijom.
Pokušajte pogledati malo detaljnije oko sebe. Iako vam se čini da smo u životu često okruženi isključivo sivim maglama, oko nas se uistinu nalazi mnoštvo inspirativnih boja koje priroda donosi. Proučite ih i zapišite koja boja u vama izaziva kakav osjećaj. Svjesno ih promatrajte i pronađite u njima utočište, podržavajuće okruženje te poticaj na donošenje boljih odluka.
Moglo bi vas zanimati: U kojim uvjetima ljudi manje, a u kojima više recikliraju?
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pexels