Želite li i sami izraditi svoj vision board, prije nego što krenete, razmislite o svojim željama i usmjerite fokus na određene sfere života. To mogu biti karijera, osobni razvoj, zdravlje, putovanja i slično, a inspiraciju možete pronaći u časopisima, na Pinterestu ili vlastitim fotografijama, birajući vizuale, boje i riječi koje vas intuitivno privlače. Kako bi vision board bio što učinkovitiji, važno je biti precizan u odabiru slika. Ove savjete i još mnoge druge, predstavile su sestre Blažević, Maja i Zrinka, koje stoje iza wellbeing brenda Materia te održale kreativnu radionicu izrade vision boarda za uzvanice.
Kako bi vision board zaista djelovao, organizirajte ga pregledno, podijelite na tematske cjeline i postavite na vidljivo mjesto, poput radnog stola ili ekrana mobitela ako se odlučite za digitalnu verziju. Redovito ga pregledavajte i prilagođavajte kako biste ostali u skladu sa svojim ciljevima i pratili vlastiti napredak.
Od ideje do ostvarenja: kako je tekao kreativni proces
Petak, sunce, ukusan brunch i trenutak za razmišljanje o svemu što želimo postići u nadolazećoj godini – tako nekako zvuči idealan način kako zaokružiti beskrajno dugačak siječanj. No, umjesto klasičnih „to-do“ lista koje nas nerijetko opterete više nego što nas pokrenu, wellbeing brend Materia osmislio je i organizirao kreativnu radionicu izrade vision boarda.
Tako su sedam uzvanica, Dora Predojević, Pamela Badžek, Lidija Lešić, Anita Dujić, Luna Valas, Mia Matić i Magda Smojver, s entuzijazmom prionule na kreativni proces izrade vision boarda za 2025. – uz nezaobilaznu šalicu matcha latte. Ovaj zeleni eliksir poznat je po snažnim antioksidativnim svojstvima, ali i po tome što pruža dugotrajnu, uravnoteženu energiju bez naglih skokova ili padova. Također, osim što poboljšava fokus i mentalnu jasnoću, matcha prirodno smanjuje stres zahvaljujući L-teaninu – aminokiselini koja potiče opuštanje bez osjećaja pospanosti.
Kako funkcionira vizualizacija ciljeva
Vizualizacija ciljeva moćan je psihološki alat jer ljudski mozak zamišljene scenarije doživljava kao stvarne, i to, brže i lakše nego što mislimo. Naime, aktiviraju se isti neuronski putevi kao kod stvarnih iskustava, što jača fokus, motivaciju i uvjerenje da su naši ciljevi dostižni. Upravo o tome je na početku radionice govorila Maja Blažević, osnivačica brenda Materia, koja je kroz kratki uvod približila važnost vizualizacije i njenog utjecaja na ostvarenje ciljeva.
U predivnom interijeru Materia ureda, uzvanice je dočekao prostrani community stol, pripremljen sa svim potrebnim materijalima za izradu vision boarda – bijeli hamer papiri, olovke, flomasteri, ljepila, motivacijski citati i bogata kolekcija časopisa različitih tematika prepunih inspiracije.
Bitna je i atmosfera tijekom izrade vision boarda
Motivirajuću atmosferu upotpunio je i Jo Malone, partner projekta, čije su mirisne svijeće stvorile ugodan, opuštajući ambijent. Ovaj britanski lifestyle brend poznat je po luksuznim mirisima i inovativnim kombinacijama sastojaka, a njegova filozofija naglašava da miris nije samo užitak, već i snažan alat za oblikovanje atmosfere i rituala.
A kako bi uz vision board imale još jedan alat za nadgledanje svojih ciljeva, svaka je gošća na poklon dobila Materia Daily Agenda & Wellbeing Diary – planer osmišljen za praćenje navika i refleksiju o svakodnevnom životu.
U izradi vlastitog vision boarda poželjni su što konkretniji primjeri
Primjerice, ako vam je želja putovanje u New York, umjesto generičke slike putovanja, odaberite baš fotografiju New Yorka. Naime, specifičnost vizuala dodatno pojačava snagu vizualizacije i fokusira um na ostvarenje tog cilja. Također, kombinacija slika i teksta, poput inspirativnih citata i ključnih riječi, dodatno jača poruku, dok važnu ulogu ima i estetika– neutralni tonovi unose mir, dok vibrantne boje potiču energiju.
Izrada vision boarda nije zadnji korak u postavljanju ciljeva i namjera
Kreiranjem i gledanjem vision boarda redovito podsjećamo um na ono što želimo, ali važno je razumjeti da manifestiramo iz podsvijesti i kreiramo ono što smatramo da zaslužujemo. Upravo zato možemo ostvariti samo ono u što zaista vjerujemo da smo vrijedni primiti. Samim time, ljubav prema sebi ima presudnu ulogu u procesu – što je više njegujemo, to lakše privlačimo pozitivne promjene u život. Zato je bitno svakodnevno raditi na vlastitom samopouzdanju i unutarnjoj vrijednosti, jer istinska manifestacija dolazi iz uvjerenja da zaslužujemo ono što priželjkujemo!
Moglo bi vas zanimati i: Istražili smo u čemu se vision i mood board razlikuju, i koju odabrati za postavljanje namjera na početku godine.
Tekst: PR
Foto: Danko Šimunović