Jeste li se ikada zapitali kako govorite svom tijelu? Kako ga opisujete, koje riječi koristite?
Jeste li ikada razmišljali kako to sve djeluje i ostavlja li kakve posljedice, oblikuje li naša ponašanja i utječe li na naše samopouzdanje i odnose s drugima?
Donosimo vam jedan kratki tekst za buđenje nježnosti prema sebi i svom tijelu.
Bez obzira na to što možda ponekad ne voliš svoje tijelo, ne sviđa ti se tvoj izgled, možeš početi voditi računa o njemu.
Bez obzira ako se tvoj izgled i oblik tvoga tijela ne uklapaju u današnje nametnute standarde ljepote, ti možeš prihvatiti svoje tijelo.
Bez obzira ako do sada nikada nisi, možeš početi otkrivati svoju vrijednost i vrijednost svoga tijela bez da se oslanjaš na sliku o sebi i njemu koji su izgradila.
Možeš ga poštivati iako nije savršeno
I nemoj me krivo shvatiti. Ne govorim da je to lako i da ide preko noći.
Ovo je vježba. Svakodnevna, ponekad i ispočetka nakon novih ratova koje vodiš sama sa sobom o svom tijelu, protiv njega. U tom ratu nema pobjednika, samo gubitak: vremena, ljubavi…
Ne moraš nužno obožavati svoje tijelo ili se nadati da ćeš ga zavoljeti kada bude ovako ili onako…
To je postavljanje uvjeta koje te dovodi do frustracije. Tvoje tijelo je tvoj dom, bez uvjeta koje moraš ispuniti. A da bi u tom domu živjela bolje, ispunjenije i zadovoljnije možeš samo s malo više ljubaznosti početi mu pričati. Promatrati ga s manje sabotiranja, a više podrške. Bez obzira je li ga vidiš savršenim ili ne.
Tvoje tijelo te ne uvjetuje. Tu je za tebe. Odluči i ti biti za njega. Nježno, ženstveno i svaki dan ispočetka.
*tekst je napisan u ženskom rodu, no odnosi se na sve/svih
Tekst: dr.sc. Anđela Jelić, mag.psych.
Foto: Pexels