Kada skijanje promatrate sa strane, često izgleda kao profinjen i lagan sport. Kada sami stanete na skije shvatite da je to prije svega jedan veliki izazov za vaše tijelo. Ledeno hladan zrak poslije kojeg slijedi suhi i topao zrak u hotelima često jako loše djeluju na našu kožu i kosu. Naša koža lica se inače u svakodnevici nikad ne suočava s tako agresivnim promjenama i zato je jako važno pripremiti kožu za nove uvjete, ali i njegovati je tijekom skijanja na poseban način.
Piling i hranjive maske
Ono što možete doma učiniti kako biste kožu pripremili za skijanje jeste piling kojim ćete ukloniti odumrle stanice kože, poslije kojeg možete staviti hidratantnu masku. Na taj način ćete je pripremiti na izazovnije uvjete kojima će biti izložena.
Zaštita od sunca
Posljednje o čemu biste vrlo vjerojatno razmišljali dok se spremate za skijanje jeste adekvatna zaštita od sunčevih zraka. No, jeste li znali da je na planinama UV zračenje pojačava za 4% sa svakih 300 metara porasta u nadmorskoj visini. Skijališta su često na preko 2 000 metara. Sada vam je sigurno jasnije zašto je zaštita od sunca toliko važna na skijanju.
Osim toga snježna bjelina dodatno reflektira UV zrake. Svakako ne zaboravite ni usne jer su one posebno izložene i sklone isušivanju. Idealno bi bilo da nanesete kremu sa zaštitnim faktorom 15-tak minuta prije izlaska, ali je svakako obnovite svaka 2 h.
Zaštita od vjetra
Znamo koliko je samo zabavno juriti planinama i osjećati adrenalin, ali isto tako znamo koliko je neugodan osjećaj zatezanja lica kada se opet poslije adrenalinskog skijanja nađemo u zatvorenom prostoru. Ono što možete učiniti jeste kožu lica zaštititi kapom koja ima i masku koja prekriva veći dio lica. Znamo da ne izgleda najbolje, ali vaša koža će vam biti zahvalna, a i skijanje će biti značajno ugodnije.
Hidratacija
Teško je pisati o koži, a da se u nekom trenutku ne osvrnemo na hidrataciju. Tijekom skijanja većina ljudi ne unosi dovoljno vode, a ako tome dodamo i neko kuhano vino, gotovo sigurno dolazi do dehidracije koja se i te kako odrazi na koži. Ove godine se podsjećajte na vodu. U svakom slučaju odaberite hidratantnu kremu koja će uz dovoljan unos vode definitivno sačuvati zdravlje vaše kože.
Moglo bi vas zanimati: Zdravija koža i smanjene pore u 3 jednostavna koraka
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: istockphoto