Uloga majke najljepša je i najteža od svih stvari koje jedna žena mora proći u životu, a dok su mala, djeca zahtijevaju posebnu pažnju i brigu jer su potpuno ovisna o roditeljima. Težina roditeljstva je doista nešto o čemu se ne priča dovoljno jer kada netko o tome javno govori, automatski smo ga kao društvo skloni okarakterizirati kao nezahvalnog, onog koji se voli žaliti, koji ne zna brojati blagoslove i slično. No, činjenica je da je to često jako daleko od prave istine. Također je važno napomenuti kako se u društvu u većini slučajeva sav fokus stavlja na majku i ona je ta koja na svojim leđima gotovo cijeli život nosi breme sačinjeno od brojnih briga, odluka koje treba donijeti, žongliranja između svih uloga i zadaća koje je potrebno napraviti na dnevnoj bazi i slično. U svemu tome, brojne žene se nađu u situaciji da su ponovno trudne dok još uvijek doje i imaju malu bebu. U toj zahtjevnoj situaciji, pravo pitanje je kako se najbolje snaći u trudnoći te kako ostati tjelesno i mentalno pribrana i zdrava… Pročitajte nekoliko naših preporuka.
Kako se snaći u trudnoći uz malo dijete?
Dobra organizacija
Mnoga rješenja brojnih životnih izazova leže u činjenici da je sve stvar dobre organizacije i detaljnog plana. No, u životu je najteže biti strpljiv i nečemu posvećen. Za to je potrebno vrijeme, a vremena uvijek nedostaje. Pokušajte se pribrati i u situaciji dok ste u radosnom iščekivanju nove bebe, napravite pravu malu mašineriju planiranja koja će vam olakšati obaveze oko male bebe o kojoj već brinete. Napravite raspored svih dnevnih obaveza, unaprijed pripremajte stvari koje će vam zatrebati i organizirajte se tjedan po tjedan.
Vrijeme za odmor
Razmislite kako ćete to izvesti i čiju podršku i pomoć možete tražiti, ali ne preskačite odmor koji će vam nužno biti potreban kako biste bili u stanju napraviti sve što je potrebno. Najvažniji je san noću, a uz malo dijete možda vam je jednostavno nemoguće naspavati se onako kako biste trebali i htjeli. Napravite sve što možete i osigurajte si san kad god je to moguće.
Uključite dijete u iščekivanje
Trudnoća je najnježnije i najosjetljivije razdoblje u životu žene kada smo izložene buri hormona i kada u svom tijelu pružamo dom točkici koja će za devet mjeseci doći u naš pravi dom i ispuniti ga dodatnom toplinom, ljubavi i veseljem. Kada već imate malo dijete, iako ono još ne može u potpunosti razumjeti što se to točno događa, pokušajte ga svejedno uključiti u svoje radosno očekivanje prinove uz gledanje ultrazvučnih sličica, maženje trbuha, pjevanje pjesmica bebi u trbuhu i slično.
Vrijeme za sebe
Nemojte zaboraviti uključiti vrijeme za sebe, njegu svog tijela i duha jer bez toga ništa drugo zaista neće moći funkcionirati. Ne propuštajte aktivnosti poput čitanja, vježbi disanja, šetnji prirodom ili bilo koje druge aktivnosti koju volite i koja vas opušta. Razgovarajte s osobama koje vam znače i koje vam mogu pružiti podršku, ohrabrenje i toplinu u momentima kada vam to posebno bude trebalo.
Ništa nije nemoguće
Ne zaboravite, kakva god situacija bila u vašem životu – vi ćete to prebroditi i izaći snažniji! Uz dobru strategiju, malo volje i truda, nastaju čudesne priče, a mi vam želimo da samo takve priče budu dio vaše svakodnevice i života.
Moglo bi vas zanimati i: Tantrumi kod djece: Kako se ponašati dok traje?
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pexels