Uz uravnoteženu i zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost, zdravom starenju te zdravoj koži i kosi pridonosi seks. Iako većina ljudi ljepotu i seksualni život ne povezuje, studije su pokazale da ta dva faktora imaju značajnu poveznicu. Veći broj hormona estrogena kroz orgazam i tjelesna aktivnost za vrijeme seksa utječu na ljepotu i zdravlje kože. U nastavku izdvajamo neke od poveznica koje imaju seks i ljepota.
Seks potiče vitalnost kože i kose
Spolno aktivne žene (ubraja se i mastrubacija) imaju veću razinu estrogena jer se razina hormona povećava tijekom orgazma. Estrogen je zaslužan za normalno funkcioniranje kože, krvnih žila, folikula dlake, uljnih žlijezda i melanocita. Uz to što potiče vitalnost kože i kose, pridonosi održavanju normalne funkcije kožne barijere, hidrataciji kože i zacjeljivanju rana.
Posljedica je blistava koža prirodnog sjaja
Kao i druge tjelesne aktivnosti, seks utječe na cirkulaciju krvi i povećava dotok kisika u kožu i druge organe. Također, povećava i broj otkucaja srca što dovodi do protoka krvi, a poboljšana cirkulacija zaslužna je za ljepši i sjajniji ten. S obzirom na to da se seks ubraja u tjelesnu aktivnost, siguran je način do potrošnje ozbiljnijeg broja kalorija.
Seks utječe na razinu stresa
Istraživanja pokazuju da parovi koji redovito stupaju u seksualne odnose imaju znatno nižu razinu stresa. Kada je tijelo u velikoj mjeri izloženo stresu oslobađa se hormon koji utječe na rad i proizvodnju uljnih žlijezda zbog čega nastaju akne i slične upale. Osim toga, kortizol, hormon stresa povezan je i s preuranjenim znakovima starenja te pojavom bora. Redoviti seks može smanjiti štetne učinke stresa na kožu, a postoje i dokazi koji govore da estrogen, koji se oslobađa tijekom orgazma, povećava razinu kolagena. Jednako tako, tjelesna aktivnost pridonosi tome da koža izgleda elastičnije, punije i zdravije.
Ubrzava zacjeljivanje akni
S obzirom na to da stres narušava stanje kože, a seksualni odnosi smanjuju posljedice, znanstvenici tvrde da bi redovit seks mogao potaknuti i zacjeljivanje ožiljaka od akni.
Seksualni odnosi poveznica su sa zdravim starenjem
Održavanje redovitih spolnih odnosa tijekom odrasle životne dobi pomoći će vam da se duhom ostanete mladi, a proizvodnja estrogena također će potaknuti zdravo starenje kože. Estrogen je zaslužan za proizvodnju kolagena, debljinu kože, proizvodnju hijarulonske kiseline te mladenački sjaj i elastičnost. Orgazam oslobađa oksitocin koji je zaslužan za smanjenje razine stresa, a manje kortizola znači i manje bora. Jedno od istraživanja pokazuje da su se oni koji su imali spolne odnose tri puta tjedno činili od 7 do 12 godina mlađima od svoje stvarne životne dobi.
Jača kosu i nokte
Seks nije dobar samo za kožu već i kosu i nokte jer poboljšava sposobnost tijela da učinkovito apsorbira hranjive tvari. Veća razina esencijalnih vitamina i minerala dugoročno dovodi do zdrave kose i jakih noktiju.
Pridonosi kvalitetnijem snu
Kvalitetniji san označava i svježiji te budniji izgled ujutro. Na tome možete zahvaliti oksitocinu, koji je poznat kao hormon koji pridonosi dobrom osjećaju. On je zaslužan za osjećaje pospanosti i opuštenosti nakon orgazma.
Moglo bi vas zanimati: Seksualno zdravlje: Priča li se dovoljno o seksualnom zdravlju?
Tekst: Ana Carević
Foto: Pexels, Instagram