Bez obzira na to što se izraz emocionalni vampiri ne nalazi u stručnoj literaturi, popularna psihologija njime je opisala osobe koje se hrane našom energijom. Ako se sjećate posljednjeg druženja s kojega ste se vratili umorni i iscrpljeni, pa čak i bezvoljni, bili ste u društvu emocionalnoga vampira, a da toga niste ni svjesni. Takve osobe su jako vješti manipulatori, a empatija koju pokazuju je umjetna. Od vas će tražiti razumijevanje i odanost, ispuniti vas negativnom energijom i svojim problemima dok za vaše misli neće ostati mjesta. Nakon vremena provedenog s osobom koja nosi karakteristike emocionalnog vampira osjećat ćete se prazno i nepotpuno. S obzirom na to da se većina ljudi barem jednom našla u njihovu društvu donosimo savjete kako prepoznati te kako se zaštiti od emocionalnih vampira.
Koje su karakteristike emocionalnih vampira i kako se nositi s njima?
Temelj dobrih odnosa jest kvalitetna komunikacija, ona komunikacija u kojoj ćemo slušati, ali i u kojoj će drugi slušati nas. Interakcija s emocionalnim vampirima neće obuhvatiti drugi dio uspješne komunikacije jer takve osobe ne žele slušati drugu stranu, a ako ju slušaju čine to površno ili iz vlastitog interesa pokazujući pri tomu unaprijed uvježbanu empatiju. Dakle, komunikacija je jednosmjerna, a kada prepoznamo taj problem vrijeme je da krenemo i s njegovim rješavanjem. Emocionalni vampiri nisu isključivo novi ljudi koje upoznajemo ili osobe iz poslovnog okruženja već njihove karakteristike često nose i nama bliski ljudi. Neki od simptoma koje ćete primijetiti nakon druženja s osobama koje crpe vašu energiju jesu loše raspoloženje, iscrpljenost, problemi s koncentracijom, teški kapci, napetost i glavobolja jer je njihova osnovna strategija potiskivanje drugih kako bi izdigli sebe. Proučite sljedeće osobine emocionalnih vampira koje će vam poći u njihovu detektiranju.
Narcis
Oni žele da se sve vrti oko njih, njihova želja jest da je u svakom trenutku pažnja usmjerena na njih. Žele biti prepoznati i obožavani. Njihova empatija nije razvijena pa svoja mišljenja i očekivanja uvijek stavljaju u prvi plan. Od njih ne možete očekivati ljubaznost niti pravo prijateljstvo i ljubav jer su iznimno hladni i uvijek rade po svomu te ne cijene druge. U njihovom društvu morate znati postaviti granice, biti iskreni i ne dopustiti da njihov ego utječe na vaše samopouzdanje.
Kritičar
Za njih uglavnom ništa nije dovoljno dobro, pa tako vrlo vjerojatno neće cijeniti ni poštovati vaše stavove, ideje i misli. Njihove ideje i teze o životu i situacijama uvijek će biti ispred vaših. Međutim, budite na oprezu jer je njihova osobina i suptilna naklonost. Nemojte dopustiti da vas njihove kritike poljuljaju u vlastitim stavovima i idejama, jasno im dajte doznanja da se ne slažete s njihovim mišljenjem.
Žrtva
Emocionalni vampiri žrtve se uvijek žale, negativni su i, po njihovim riječima, cijeli svijet je protiv njih. Budite svjesni da se iza ovakvih ljudi krije nisko samopoštovanje. Nemojte ih previše kritizirati već im dajte povoda da situaciju i vlastiti život moraju uzeti u vlastite ruke.
Neumorni govornik
On jednostavno nije zainteresiran za vaše misli i osjećaje, vi ste tu da njega slušate. Takva osoba na vama ostavlja tragove fizičke i emocionalne iscrpljenosti. Jedino čime možete utjecati na odnos s ovakvim tipom emocionalnih vampira jest da im date jasno doznanja da niste tu da slušate isključivo njihove ideje i probleme već da i vi imate potrebu biti saslušani.
Sarkastična osoba
Iako je sarkazam dobro došao u zdravoj mjeri, postoje trenutci kad sarkazam može preliti čašu i postati neumjeren sve do granica vrijeđanja i ponižavanja sugovornika. Vaše pouzdanje s vremenom može biti poljuljano, a kako ne bi došlo do toga vrlo je važno da osobu upozorite da njezine šale i komentari prelaze granice te da nisu primjereni. Često takve osobe nisu spremne primiti komentare na njihova ponašanja, ako je ovo slučaj i u vašem društvu najbolje bi bilo da se distancirate od te osobe.
Kontrolor
Oni će postati kondukteri svake vaše životne vožnje, nastojat će se uvući u svaku poru vašega života te manipulirati vašim emocijama. Rezultat ovakvoga odnosa jest bezvoljnost, gubitak pozitivnosti i samopoštovanja. Zaštiti se možete jedino samopouzdanjem zbog kojega nećete biti povodljivi i raditi stvari koje vam se nameću. Zahvalite se na savjetima i pristojno ih odbijte.
Moglo bi vas zanimati:Kolumna: Joga i ljeto
Tekst: Ana Carević
Foto: Unsplash