Znate li tko su vaši saboteri?
Do prije godinu dana nisam niti znala da u meni žive saboteri koji me ometaju da u nečemu uspijem. Evo kako sam ih otkrila.
Već sam pisala u prijašnjem članku kako sam imala trenericu za uvođenje novih, dobrih navika. Na našoj prvoj sesiji, spomenula je riječ “saboteri” i dala mi link da ispunim online test i otkrijem tko su moji saboteri. Test je besplatan i svjetujem vam da ga riješite i otkrijete tko su vaši neprijatelji koji vas svakodnevno sabotiraju. Testirajte se na linku OVDJE (pitanja su na engleskom jeziku). Rezultat testa ćete dobiti na vašu email adresu, također na engleskom jeziku.
Kada otkrijete svoje sabotere, oni će biti rangirani od najvećeg do najmanjeg. Fokisurajte se samo na prva 4 jer oni su ti koji vas opstruiraju na putu ka uspjehu.
Ovo je lista moja četiri najveća sabotera.
Hyper-Achiever (hiper-orijentiran na postignuća) – rezultat 10
Doslovno ovisnica o konstantnom radu i uspjehu, kako bi dokazala svoju vrijednost drugima, a i sebi. Usko fokusirana na vanjski uspjeh, što vodi neodrživom radoholičarskom načinu života te potpunim otuđenjem od drugih.
Stickler (perfekcionist) – rezultat 9.4
Perfekcionizam i potreba za redom i organizacijom koja je otišla – predaleko.
Pleaser (onaj koji svima ugađa) – rezultat 9.4
Indirektno želi biti prihvaćena i zadobiti pažnju drugih pomaganjem, udovoljavanjem ili laskanjem. U tome potpuno gubi iz vida vlastite potrebe te čak postaje uvrijeđena.
Controller (kontroler) – rezultat 9.4
Baziran na anksioznosti, osjećaj da mora sve i svakog kontrolirati kako bi bilo “po njenom”. Kada to nije moguće, nastupa nestrpljenje i visoki stupanj anksioznosti.
Rezultati su opisani još detaljnije, odnosno svaki vaš saboter je do detalja analiziran. Tako ćete dobiti rezultate za svakog sabotera koji uključuju: karakteristike, misli, osjećaje, laži kojima se opravdavaju, utjecaj na sebe i druge te funkciju preživljavanja tog sabotera, odnosno što ga održava na životu.
Evo primjera za Hyper-achievera:
Karakteristike
Kompetitivan, svjestan imidža i statusa.
Dobar u skrivanju nesigurnosti i pokazivanju samo pozitivne slike.
Prilagođava svoju osobnost kako bi se uklopio te impresionirao druge. Orijentiran na ciljeve i radoholičar.
Orijentiran na savršenu sliku prema van više nego na introspekciju.
Može biti i samo-promotor.
Drži ljude na sigurnoj udaljenosti.
Misli
Moram biti najbolji u svemu što radim.
Ako ne mogu biti najbolji, neću se ni truditi.
Moram biti učinkovit i efikasan.
Emocije su samo smetnja.
Fokusiraj se na razmišljanje i akciju.
Ja mogu biti sve što poželim.
Ja sam dostojan sve dok sam uspješan i dok drugi o meni misle dobro.
Osjećaji
Ne volim se zadržavati na stvari predugo.
Osjećaji me ometaju u ostvarivanju ciljeva.
Ponekad se osjećam prazno i depresivno, ali ne pridajem tome pažnju.
Važno mi je da se osjećam uspješno i to je sve. Osjećam se dostojan uglavnom samo kada sam uspješan.
Ponekad se bojim intimnosti i ranjivosti. Bliskost s drugima im dozvoljava da vide da nisam savršen kako se prikazujem prema van.
Laži kojima se opravdava
Smisao života je u ostvarivanju i realizaciji rezultata.
Kreiranje dobre slike prema van pomaže mi da ostvarim rezultate.
Emocije su samo distrakcije i ničemu ne pomažu.
Utjecaj na sebe i druge
Mir i sreća su prolazni i kratkotrajni samo u obliku proslava mog uspjeha.
Samo-priznanje je konstantno uvjetovano sljedećim uspjehom.
Gubitak dodira s dubokim osjećajima, sobom i mogućnošću da se povežem s drugima na dubljoj razini.
Lako mogu druge povući u svoj vorteks Hyper-Achievera i uvući ih u začarani krug fokusa na vanjski uspjeh.
Funkcija preživljavanja
Za hyper-achievera, samo-priznanje, samo-prihvaćanje i ljubav prema sebi su uvjetovani konstantnim radom i uspjehom. To je često rezultat ili uvjetovane ili opće izostavljene validacije od strane roditelja. Čak i u slučaju kada su roditelji pružali ljubav i potporu svojoj djeci, vrlo lako se moglo dogoditi da djeca dobiju dojam da su voljena zbog uspjeha, poštivanja pravila, pristojnog ponašanja i slično, a ne bezuvjetno.
Znam, nije lako čitati ove negativne stvari koje nam je tamo neki software pripisao. Ponekad je potrebno da ih i nekoliko puta pročitamo, zapišemo, pa onda im se opet vratimo u nevjerici, sve dok ih ne prihvatimo. Također, dobro se ovim karakteristika vratiti s vremena na vrijeme i podsjetiti se na te sabotere kako bismo ih lakše prepoznali kada se opet počnu šuljati po našim životima.
Meni je istraživanje za ovaj članak pomoglo da ih se nakon godinu dana prisjetim te da ih prepoznam, uhvatim i izbacim.
Nadam se da će i vama.
Moglo bi vas zanimati: Biti prisutan – najveće bogatstvo današnjice
Tekst: Maja Puškarić, serijska poduzetnica i majka
Foto: privatna arhiva, Canva