Avokado je jedna od najzdravijih namirnica koju volimo u kombinaciji s jutarnjim tostom ili pak u nekoj od sushi verzija. Osim brojnih zdravstvenih prednosti koje ima za organizam, avokado je poželjan i u njezi kose. Donosimo šest maski za kosu na bazi avokada koje volimo.
Zašto je avokado dobar za kosu?
Iako nije sladak, avokado spada u voće, a ne povrće jer se drvo avokada ubraja u porodicu cvjetnica iz reda lovorolike (Lauracae). Zbog prirodnih ulja, višestruko zasićenih masnih kiselina te zasićenih masnih kiselina avokado vlaži i njeguje. Ova ulja korisna su za sve tipove kose, a posebno za suhu i dehidriranu kosu. Avokado je također bogat vitaminima koji imaju zadatak nahraniti vlasište i pomažu kosi da izgleda zdravo, sjajno i hidratizirano. Biotin, koji ovo voće sadrži, pomaže rastu kose i noktiju te je poznat kao dodatak prehrani za zdravu i lijepu kožu i kosu.
Studija provedena u Americi 2015. pokazuje da minerali u ulju avokada, uključujući kaliji i magneziji, dovode do glatke i sjajne kose koja je otporna na lomljenje. Masne kiseline poboljšavaju ukupnu kvalitetu kosu štiteći ju od oštećenja, a osobe koje su u njegu kose uvele maske od avokada primjećuju jaču i svilenkastiju kosu.
Recepti za maske na bazi avokada
Maske od avokada vrlo je lako napraviti kod kuće, a vrlo vjerojatno već imate sve sastojke koji su vam potrebni.
Avokado i kokosovo ulje
Sastojci:
- 1 avokado
- 2 – 3 žlice kokosovog ulja
Priprema:
Za glatku i sjajnu kosu vilicom zgnječite avokado u zdjeli. Dodajte kokosovo ulje i pomiješajte. Dokazano je da se kokosovo ulje lako upija u kosu te štiti pramenove od oštećenja izvana. Nanosite masku počevši od vrhova kose pa sve do tjemena. U slučaju da je maska pregusta, dodajte malo više kokosovog ulja.
Avokado, maslinovo ulje i limunov sok
Sastojci:
- 1 avokado
- ¼ šalice maslinovog ulja
- 1 žlica soka od limuna
Priprema:
Zgnječite avokado, potom umiješajte maslinovo ulje i limunov sok. Nanesite masku na vlažnu ili suhu kosu od korijena do vrhova. Limun pomaže kod masne kose, a odličan je saveznik i za sve one koji se bore s peruti. Međutim, vodite računa da ga dobro isperete. Maslinovo ulje kosu će učiniti znatno mekšom.
Avokado, jaje i maslinovo ulje
Sastojci:
- ½ avokada
- 1 jaje
- 1 žličica maslinovog ulja
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke žlicom, a omjere možete prilagoditi ovisno o duljini i gustoći vaše kose. Uz hidratantna svojstva avokada i maslinovog ulja, jaje je bogato proteinima koji pomažu u jačanju kose i štite vrhove od topline.
Jogurt, med, maslinovo ulje i avokado
Sastojci:
- 1 šalica jogurta
- ½ zrelog avokada
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica meda
Priprema:
Miješajte sastojke sve dok ne dobijete glatku pastu. Med je sastojak koji će uz maslinovo ulje i avokado pružiti dodatnu hidrataciju dok će jogurt odigrati odličnu ulogu u smanjenju peruti.
Sve što trebate znati o upotrebi maske od avokada
Za najbolje rezultate nanesite masku od avokada na suhu kosu jer je ona na bazi ulja koja mokra kosa odbija te ona ne djeluju u svojoj punini kao što je to slučaj kod suhe kose. Ostavite masku da djeluje 20 do 30 minuta, a postoji i opcija da ju ostavite tijekom noći. Međutim, za sada nema dokaza koji navode da je njezino djelovanje bolje u slučaju ako ju ostavite preko noći. Najprije masku isperite mlakom vodom i nastavite njegu šamponom i regeneratorom, kao i obično.
Avokado je namirnica koja se u velikoj mjeri smatra sigurnom. Međutim, ako ste alergični na avokado izbjegavajte nanošenje maski za kosu koje ga u sebi sadržavaju. U slučaju da avokado još uvijek niste kušali najprije isprobajte kako će vaša koža reagirati. Najbolje je to učiniti na način da malu količinu nanesete na podlakticu i zalijepite flasterom. Ako se nakon 30 minuta ne pojave alergijske reakcije poput crvenila, svrbeža ili peckanja možete bezbrižno uživati u maskama.
Moglo bi vas zanimati: Spriječite vaginalne infekcije odgovornim ponašanjem
Tekst: Ana Carević
Foto: Unsplash, Pinterest