S Majom Prović smo već razgovarali na temu mindfulnessa, a ovaj puta nas je Maja navela na promišljanja o modi. Slow moda, prirodni organski materijali i capsule garderoba su vrijednosti koje naš Slowliving promiče. Maja ide korak dalje i modi pristupa s jedne mindful razine.
Nekada je važnije slijediti sebe umjesto standarda koji su nam nametnuti. Birajte odvažnost, svjesnost i zaigranost. Tuđa mišljenja i očekivanja, tako su promjenjiva. – ističe Maja.
Maja Prović
Maja Prović je motivacijski govornik, trener mindfulness vještina i svjesnog razmišljanja, autorica je tri knjige i prvih regionalnih mindfulness kartica za svaki dan, suosnivač „A3 mind & mindfulness Academy Croatia“ i autorica MINDSHIFT EDUKACIJSKE PLATFORME za pojedince i trenere.
Majino preispitivanje pristupa modi
Često je odabir odjeće i sam čin oblačenja – automatski. Nisam modni guru, ali se bavim mindfulnessom za 21. stoljeće i govorim o tome kako svjesnost možemo unijeti u svakodnevne naočigled obične aktivnosti, i u tom procesu saznati puno o sebi i svojim potrebama.
Mindfulness odijevanje mi je posebice zanimljivo. Ovom praksom možete proširiti svijest o tome “što” nosite, “zašto” donosite te izbore i kako vaše tijelo odgovara na svaki doticaj s onim što stavljate na sebe. Jeste li se ikada pitali što bi vaše tijelo izabralo? Koža kao naš najveći organ zaslužuje itekako poštovanje, posebice jer ju prekrivamo 90 % vremena u danu. Pa neka to onda bude svjesno a ne stresno.
Prošle godine na MINDFUL LEADERSHIP konferenciji, imali smo čak i glasanje o mojim tenisicama ili štiklama potaknuto dobronamjernim komentarima da tenisice nikako ne priliče tom događaju. Štikle bi bile nekako primjerenije, no meni je važnija sloboda, udobnost, protočna energija i da me ljudi slušaju umjesto gledaju u moju obuću i sveopći dojam.
No, da se vratim svjesnosti odijevanja.
Pažljivo odijevanje daje vam odgovore o puno toga, na primjer:
Oblačite li se za sebe ili za druge?
Odijevate li se vodeći računa o udobnosti i toplini ili doživljaju koji ostavljate?
Koliko emocije igraju ulogu u vašem odijevanju?
Birate li odjeću koja je prikladna za događaj na koji idete, onu koja se od vas očekuje ili onu koja vam je udobna i umiruje?
Ima li kod vas zahvalnosti za tjelesni pokret koji je potreban da bi se obukao svaki odjevni predmet?
Odabrati biti svjesno prisutni dok se odijevamo može nas puno naučiti o tome kako balansiramo između želja i vjerovanja o odijevanju za neke prilike a s druge strane, govori nam puno o brizi o sebi.
Nekoliko zanimljivih smjernica koje Maja predlaže za mindful odijevanje
Ove smjernice mogu proširiti vidike i dati korisne spoznaje:
Postavljanje namjera: Prije nego što pristupite svojoj garderobi, odvojite trenutak da razmislite o energiji koju želite osjećati kroz dan. Svaki vaš komad odjeće, ima svoju energiju. Pokušajte ju osjetiti prije nego se odjenete.
Izbori inspirirani svjesnim mislima: Dok se odijevate, činite to svjesni svakog pokreta. Propustite svoje misli kroz pokrete tijela dok se uvlačite u komade svoje dnevne odjeće.
Odjeća zahvalnosti: Integrirajte elemente zahvalnosti u svoju garderobu kao svakodnevni podsjetnik da cijenimo sadašnji trenutak i prigrlimo zahvalnost. Nosite komade koji u vašoj percepciji i energiji, izazivaju osjećaj zahvalnosti i radosti i promatrajte kako se isto odražava na vaš dan.
Tekst: Slowliving, Maja Prović
Foto: Unsplash