U srijedu 4. prosinca bili smo cijeli dan prisutni offline i radili na nekoliko Slowliving projekata, ali nismo bili prisutni online. I nismo radi toga objavili 4. dan Slowlivining vrijednost, koje slavimo kroz cijeli mjesec adventskog kalendara. Zato smo odlučili 5. prosinca objaviti vrijednost koja savršeno opisuje taj prijašnji dan, a to je JOMO. JOMO je izraz na engleskom jeziku „Joy Of Missing Out“, a predstavlja radost propuštanja. Prosinačka užurbanost može nas lako povući u vrtlog obveza, događanja i očekivanja, koji nerijetko stvaraju pritisak i stres. Svjesno biranje da ne budemo u stresu donosi brojne vrijednosti za mentalno i emocionalno zdravlje, jer ponekad ne možete biti na dva mjesta istovremeno. A evo što smo zapravo radili jučer za naše slowliving čitatelje…
Blagdani nisu natjecanje nego prilika za spajanje – sa sobom, drugima i trenucima vrijednim pažnje. Mi smo jučer cijeli dan pakirali Slowmas kutije za naše draga suradnike i za Giveawaye koji će uskoro krenuti na našem Instagram profilu. Navečer smo se proveli na najljepšem eventu i u izradi blagdanskih vijenaca za vrata u Đardinu te u društvu dragih nam ljudi. Izabrali smo na nedavnom Giveawayu i jednu našu čitateljicu koja je iskreno bila oduševljena cijelim događajem i time ispunila naša srca. Podijelila je svoje iskustvo s radionice s nama:
“Sretna sam sto sam imala mogucnost sudjelovati u ovoj predinvoj radionici. Zahvalila bih svima uključenima što ste nam omogućili opustiti se i uživati u božićnom duhu.”
JOMO u ovakvim situacijama doista ima smisla. Dozvolite si i vi radost propuštanja i uživajte u krugu svojih dragih ljudi ili u trenucima tišine, jednostavnosti i vremena posvećenom samima sebi. Jer JOMO daje taj osjećaj lakoće bez obzira na sve obaveze, zadatke i pritiske koji nas čekaju iza ugla.
Kako pronaći JOMO u prosincu?
- Prihvatite jednostavnost
Smanjite broj obaveza i događanja. Umjesto nastojanja da prisustvujete svakom blagdanskom okupljanju, odaberite one aktivnosti koje vas uistinu raduju i opuštaju. Naučite reći “ne” stvarima koje vas iscrpljuju. Dajte prioritet trenucima koji vas resetiraju i opuštaju, poput večere uz svijeće, toplu deku i omiljeni čaj, svjesno uživajući u miru. - Napravite digitalni odmor
Ugasite notifikacije, ostavite društvene mreže po strani i prisutno uživajte u razgovoru, knjizi ili kreativnom hobiju. Odmor od digitalnog svijeta omogućuje dublju povezanost sa sobom i bližnjima. - Kreirajte ritual usporavanja
JOMO je idealna prilika za male, svakodnevne rituale: šetnju prirodom, jutarnje istezanje ili pisanje dnevnika zahvalnosti. Umjesto glamuroznih i stresnih planova, uživajte u toploj šalici čaja, laganom blagdanskom filmu ili zajedničkom kuhanju s obitelji. Ove male stvari čine zimu posebnim godišnjim dobom. - Slavite ono što već imate
Umjesto trke za savršenim poklonima ili dekoracijama, usredotočite se na ljepotu trenutka i zahvalnost za ono što već čini vaš život ispunjenim.
Moglo bi vas zanimati i: Na 3. dan Slowliving Adventskog kalendara otkrivamo KREATIVNOST.
Tekst: Petra Šafranko
Foto: Unsplash