Iako bi božićno doba trebalo biti najljepše doba godine, mnogi se baš u to vrijeme najgore osjećaju.
Fizička iscrpljenost zbog kraja godine i brojne emotivne situacije predstavljaju razne izazove uz koje je teško ostati pribran i veseo. Međutim, neugodne emocije tijekom života nisu tu kako bismo se zbog njih osjećali loše, nego kako bismo shvatili da smo mi ljudi od krvi i mesa koji imaju i razum i osjećaje te kako imamo potpuno pravo proživjeti kompletnu lepezu osjećaja i iskustava.
U situacijama kada životne okolnosti pomalo nameću obiteljsku prisnost poput slavlja rođendana, vjenčanja ili blagdana mogu se javiti posebna tuga i usamljenost te nam se čini da se rađa velika bolna rupa koju je nemoguće ispuniti radošću i veseljem. Popisali smo nekoliko načina na koje se možete lakše nositi s tugom tijekom blagdana. Niti jedan od njih neće izbrisati loše osjećaje s kojima se susrećete, ali uz pomoć njih možete ih barem pokušati ublažiti i učiniti da se osjećate mrvicu bolje.
Opuštanje
Ne zaboravite s vremena na vrijeme posvetiti vrijeme sami sebi i odabrati način opuštanja koji najviše volite. Uživajte uz svoj najdraži hobi ili odlučite za blagdane pokloniti sebi nekoliko sati u spa centru uz opuštajuću masažu i saunu. Ako više volite biti sami, svoj spa kutak možete napraviti i u vlastitoj kupaonici uz opuštajuću kupku i puno mirisne pjene.
Glazba
Bez glazbe je teško zamisliti dan, osobito u trenucima kada je potrebno ispuniti bolne tišine i poboljšati raspoloženje. Osmislite vlastitu playlistu uz koju ćete zaboraviti na to da biste se trebali osjećati tužno i razvedrite se uz vesele ritmove koji će vas dovesti do poboljšanja kvalitete vašeg života i čarobnijih blagdana.
Dobra knjiga ili film
Vjeru u to da blagdani mogu proći bez osjećaja tuge i stresa mogu vam vratiti i dobre knjige i filmovi koji će vas uvesti u svijet gdje je sve moguće. Tko zna, možda i vi dođete na ideju o pisanju svoje knjige… Pokušajte sve svoje osjećaje pretočiti u živopisne likove, scene i mjesta čije će nastajanje ublažiti vašu usamljenost.
Poboljšajte samopouzdanje
Uz rad na samopouzdanju, automatski ćete podići kvalitetu vašeg života i utjecati na razne životne aspekte od kojih je i zadovoljstvo kojem svaki pojedinac teži. Za blagdane poželite i ostvarite rad na sebi i otklonite depresivna raspoloženja, tugu, frustraciju i osjećaj da ste neželjeni u društvu.
Upravljajte svojim očekivanjima
Život nije romantični film koji donosi brojne pomalo nerealne scene. Ne dopustite da vas preplavi usamljenost, tuga i depresija, dok gledate božićne filmove i fotografije namještenih scena na društvenim mrežama. Presložite vlastita očekivanja i posvetite se ostvarivanju ciljeva koji su realni i na koje možete utjecati. Sjetite se brojnih dobrih ljudi koji su vam zasigurno velika podrška i ne uspoređujte se s drugima. Zavolite svoj život i posvetite svoje vrijeme ljudima koji to zaslužuju i koji vas čine sretnima.
Moglo bi vas zanimati i: Ideje za malo drugačije božićne poklone
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pinterest