“Što se bolje osjećaš u vlastitoj koži, manja je tvoja potreba za dokazivanjem drugima.” Robert Hand
Ovaj citat čini se kao dobar početak članka u kojem vas želimo podsjetiti da ste – vrijedni. Vrijedni ste i ako samo postojite i gotovo ništa ne postignete, jer naša “vrijednost” nema veze s našim postignućima.
Naime, još su nas od malena učili kako su naša postignuća svojevrsna potvrda naše vrijednosti, pa smo se tako osjećali dobro kada bismo iz škole doma stizali s dobrim ocjenama čekajući odobrenja roditelja. Nažalost, ovaj obrazac smo ponijeli sa sobom i u život, te danas čekamo odobrenja poznatih i nepoznatih ljudi za sve što činimo u svakodnevici, a činimo jako puno. Sliku o sebi, ali i našu vrijednost, stvaramo i procjenjujemo na temelju ostvarenja.
No, s godinama shvaćamo kako poslije svakog novog, sreća traje sve kraće jer odmah dođe vrijeme za neke nove izazove koje moramo ispuniti kako ne bismo slučajno razbili tu godinama pomno stvaranu savršenu verziju sebe. Zbog te konstantne težnje da budemo netko savršen, danas se sve češće suočavamo s napadima panike kojima nas naša izmučena tijela zovu u pomoć. Tako dođe vrijeme kada shvatite da vas vaša “To do lista” ne čini manje ili više vrijednima jer vam dugoročno ne donosi sreću. A upravo bi ta sreća trebala biti naš istinski cilj, zar ne?
Kako biste se vratili sebi i shvatili kako ste savršeni takvi kakvi ste, te da sami sebe trebate tretirati s puno ljubavi u nastavku smo izdvojili 3 koraka koja vam možda mogu pomoći.
1. Napišite listu stvari koje volite kod sebe, ali ne smiju biti vezana za vaša postignuća – to je vaša vrijednost
Možda će vam na prvu biti doista teško sjetiti se bilo čega. Zato razmislite koje su to osobine koje volite kod dragih vam ljudi i razmislite posjedujete li vi neku odnjih. To može biti primjerice suosjećajnost, sposobnost istinskog slušanja, razvijena empatija i slično. Kada osvijestite svoje vrline, prigrlite ih i ponosno ih nosite kroz život. One su vaša vrijednost.
2. Što je za vas uspjeh?
Kultura u kojoj živimo nameće nam različite verzije uspjeha kojima bismo trebali težiti. One su često vezane za odgovorne i plaćene pozicije, ali zar ne bi za sve nas definicija uspjeha trebala podrazumijevati sreću? Kada tako promatramo uspjeh shvaćamo da on ne može izgledati jednako za sve nas. Kako biste shvatili što je za vas uspjeh, važno je najprije naučiti slušati svoj unutarnji glas koji će vas onda jasno usmjeravati i vratiti na pravi put.
3. Volite se bezuvjetno
Svi težimo bezuvjetnoj ljubavi, ali često je tražimo u drugima, zaboravljajući da smo zapravo mi sami sebi taj vjerni suputnik za kojim tragamo jer od sebe nikad ne možemo pobjeći. Zato je važno naučiti prigrliti se sa svim vrlinama i manama i voljeti se takve kakvi smo. Tek tada ćemo naći prave načine i za odnose s drugima.
Ostavite perfekcionizam iza sebe i budite zahvalni na prilici da danas budete dobri prema sebi te da živite životom koji će podrazumijevati vašu verziju sreće.
Moglo bi vas zanimati i: Ovih 5 laži ponavljamo si gotovo svaki dan, a čine nas nesretnima
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Unsplash