Ljubav prema sebi nije nešto čega bismo se trebali sramiti, izbjegavati govoriti o tome, a kamoli izjednačavati sa sebičnošću. Ona je sve, samo ne to. Baš naprotiv, ljubav prema samima sebi trebala bi biti polazišna točka, osnova svakog drugog djelovanja u našim životima, pa tako i refleksija odnosa prema drugim ljudima. Također, takva vrsta samopoštovanja otvara nam mogućnost za novi rast i pronalazak onog najboljeg u nama. Kako biste više voljeli sebe u praksi, potrebno je za početak uvesti neke promjene, a u nastavku saznajte koje.
MALE STVARI
Ne zaboravite svaki dan učiniti nešto lijepo za sebe. Juriti za obavezama znamo i možemo svi, no u užurbanoj svakodnevici ispunjenoj brojnim obavezama ne smijemo zaboraviti na svoje želje i potrebe. Slatki spa momenti, opuštajuća kupka ili masaža uz dobru glazbu prije odlaska na spavanje može učiniti čuda za vaš um i tijelo. Ako ste ipak više aktivan tip osobe, šetnja prirodom također ima posebnu čar.
ZDRAVE NAVIKE
Budite pažljivi prema sebi. Kako uz opuštajuće trenutke, tako i uz zdrave navike poput prakticiranja kvalitetne i raznovrsne prehrane te tjelesne aktivnosti po izboru. Takav odabir brige o sebi će vašem životu donijeti harmoniju koja vam je potrebna da biste bili još uspješniji, imali još više motivacije i produktivnosti na dnevnoj bazi.
VRIJEME
Danas je jedna od najčešćih rečenica koje možemo čuti „Nemam vremena“. To je činjenica koju teško možemo kontrolirati. No, ono na što možemo itekako utjecati je kako ćemo to vrijeme rasporediti. Razmislite, morate li potvrdno odgovoriti baš na svaki upit i molbu obitelji i prijatelja. Važno je razdvojiti bitno od nebitnoga i naučiti reći „ne“ onda kada osjećate da je to u redu i u skladu s vašim unutarnjim mirom.
ISKRENOST
Uvijek težite tome da prema samima sebi njegujete iskrenost. Ako ste negdje pogriješili, bilo da je riječ o poslu, roditeljstvu ili banalnoj sitnici u odnosu s drugim ljudima, priznajte si to. Razmislite kako i zašto je ta pogreška nastala te pokušajte doći do ispravnijeg rješenja.
STRAH
Strah je emocija koja je često prisutna u svima nama. Nije nam nepoznata niti neobična. Ukoliko se s njom susrećete često, vjerojatno ste primijetili kako na vas ima velik utjecaj, ali i kako često vodi ka greškama i sputavanju. Stanite tome na kraj i suočite se sa svojim strahovima, bilo da su oni mali ili veliki. Uz samo malo prakse, nailazit ćete na više lijepih misli i samopouzdanije ćete ići naprijed.
Činjenica je da je ljubav pokretač svega i uz nju je lakše nositi se sa svime što život donosi. Ako ćete slijediti tu ljubav i više voljeti sebe na putovanju svog života, zasigurno ćete primijetiti brojne pomake u pozitivnom smislu i osjećati se ljepše. Pokušajte, korak po korak i budite prema sebi strpljivi, nježni i ljubazni. Jednostavno komunicirajte sa sobom onako kako biste s najboljom prijateljicom jer prevelika doza samokritičnosti nikome ne služi.
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pinterest, Pexels