Protiv masnoća možemo se boriti čajevima. To će nam dobro doći u ovim danima.
Posljedice blagdanskih obroka velika većina nas osjeća ovih dana. Osjećamo se tromo, naduto, teže se krećemo… Iako smo obećali da će ove godine biti drugačije te da ćemo izbjeći prejedanje, doista je bilo nemoguće odoljeti francuskoj salati, hrskavom pecivu i najukusnijim slasticama… Nećemo si nabijati grižnju savjesti, nego ćemo zajednički pronaći rješenje.
Za početak, idemo otkriti čajeve koji tope masnoće i koji će nam već danas pomoći da se bolje osjećamo, a ubuduće ćemo definitivno pametnije.
Čaj od koprive
Čaj od koprive je jedan od najzdravijih, ali ga često zaboravljamo.
On snažno djeluje na razinu kolesterola i šećera u krvi, a osim toga ubrzava metabolizam, jača imunitet, smanjuje bolove u želucu, čisti krv. Sve to čini ga savršenim napitkom za svaki dan.
Priprema
Jednu čajnu žlicu prelijte vrućom vodom, poklopite i pričekajte 5 do 10 minuta te procijedite. Gornja granica za konzumiranje su 3 šalice u danu.
Čaj od komorača
Jeste li znali da čaj od komorača ubrzava rad metabolizma, topi masnoće, ali i učinkovito potiče izlučivanje viška tekućine i toksina? Komorač je poznat po tome da potiče grčenje mišića i potiče rad crijeva. Uz to je bogat vitaminom C, kalcijem, željezom i snažno djeluje na viruse te je odličan izbor i kod prehlade i gripe.
Priprema
Priprema se tako što se 4 čajne žlice dodaju u kipuću vodu i kuhaju 5 minuta. Zatim poklopite i ostavite da stoji 15 minuta i procijedite.
Čaj od korijena maslačka
Korijen maslačka čisti krv, jetru i bubrege, regulira probavu i potiče rad žuči, čime se regulira razina kolesterola i masnoća u krvi.
Priprema
1 čajnu žlicu korijena maslačka prelijte sa 2 dl vrele vode.
Poklopite i ostavite da 15 min,uz povremeno miješanje. Idealno je šalicu ovog čaja piti 30 minuta prije obroka.
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: istockphoto