Siječanj je mjesec novih početaka i htjeli mi to priznati ili ne, to je vrijeme kada se svi želimo pomalo resetirati i krenuti u novi godišnji ciklus makar mrvicu drugačije. Mnogi misle kako nema potrebe uvoditi promjene u nešto što savršeno funkcionira, ali također treba biti svjestan kako su promjene istovremeno i nužne jer nas tjeraju da budemo hrabriji i zakoračimo u nove izazove te osjetimo nalet svježine. Pisali smo o tome kako nam prirodno ne dolazi uvoditi velike promjene u siječnju jer to i nije u skladu s našom prirodom, ali to ne znači da trebamo odustati od onih malih koje mogu pozitivno utjecati na naše raspoloženje. Odličan primjer malih promjena su pozitivne afirmacije koje ne oduzimaju puno vremena, a mogu napraviti značajnu razliku.
Budući da je u siječnju ionako sve u znaku novih početaka, zašto ne biste malo zavirili u vlastite misli? Naš je um mjesto gdje se sve događa onako kako mi to vidimo i osjećamo, a misli struje poput brzih rijeka kojima ne nalazimo ni početka ni kraja. S vremena na vrijeme, nakupi ih se toliko mnogo, da ni sami sebi ne možemo objasniti odakle su stigle i kako da ih prorijedimo. U svemu tome, spas često možete pronaći u afirmacijama, jednom od najmoćnijih alata pomoću kojeg možemo napraviti pravu transformaciju svojih vlastitih misli, a samim time i svakodnevice koju živimo. Naime, afirmacije su zapravo pozitivne rečenice uz koje, baš poput zanimljivih putokaza, možemo oblikovati svoje misli i percepciju vlastitog života na način da sami sebe usmjeravamo prema ispunjenijem, kvalitetnijem životu i ostvarenju ciljeva o kojima sanjamo. Pročitajte neke od njih koje možete isprobati ovoga siječnja.
Svaki dan je nova prilika za uspjeh
Nema veze ako ovo pročitate u veljači ili studenom. Ovaj tekst vrijedi u svim danima i mjesecima u godini. Objasnite samima sebi kako svaki dan donosi nove prilike za napredak u svim područjima u kojima osjećate da vam je potreban. Zaboravite na sve dosad proživljene neuspjehe. Vjerujemo kako ste iz njih već štošta naučili i svoj fokus pokušajte staviti na sadašnjost. Svakog jutra kada se probudite pokušajte povjerovati kako je baš taj dan sjajna prilika na novi uspjeh i novo ostvarenje nekog cilja.
Volim svoje tijelo i svoj um i brinem se o njima s ljubavlju
Svima nam je na pameti „samo da smo zdravi“ i smatramo kako je zdravlje temelj za izgradnju svake druge vrste blagostanja u životu. Ali, jeste li ikada pomislili kako zdravlje nije tu samo po sebi nit odlazi bez razloga? Pokušajte razumjeti kako su povezani vaš um i tijelo i darujte im svu potrebnu brigu i pažnju u cilju očuvanja mentalnog i tjelesnog zdravlja. Volite svoje tijelo, volite sebe i ne zanemarujte potrebe za snom, kvalitetnim pauzama i malim zadovoljstvima koje izbjegavate misleći kako time tratite dragocjeno vrijeme. Zdravlje i briga o sebi su nešto u što se isplati ulagati svakog trenutka u životu.
Snažan/a sam i mogu ostvariti sve što poželim
Upravo tako. Naša snaga, to smo mi. To je u nama, a na nama je hoćemo li nekada u životu to spoznati i uspjeti tu snagu upogoniti s pravilnim gorivom kojega nikada neće ponestati. Kako biste to uspjeli, važno je pronaći svoj unutarnji mir, odnosno sve ono što vam donosi emocionalnu stabilnost i ravnotežu idealnu za vaš život. Slijedite svoje misli i želje i djelujte onako kako vam intuicija govori. Činite dobro i dobro će vam se uvijek vratiti.
Zahvalan/a sam za svaki trenutak
Važnost zahvalnosti je tema o kojoj nikada ne bismo trebali prestati govoriti. Zahvalnost nas vodi u poniznost, u izgradnju kvalitetnije osobnosti, u nove uspjehe i u bolje međuljudske odnose. Uz zahvalnost smo sposobniji živjeti više u sadašnjem trenutku i cijeniti sve ono što imamo.
Ove pozitivne afirmacije mogu napraviti značajnu razliku u vašim danima jer svi znamo kako je jednostavno upasti u zamku negativnih misli koje se vežu jedna za drugu.
Moglo bi vas zanimati i: Kad ste se posljednji put smijali onako iz srca?
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pexels