CMG Digital, digitalna agencija iz Pule koja već godinama radi za najveće svjetske klijente poput P&G-a, GSK, ConvaTeca, Haleona, Edgewella, Cloette, Syngente, Rimac Automobila i drugih, prošli tjedan pokrenula je internetski portal MindGiving posvećen mentalnom zdravlju, prije svega u poslovnom svijetu. Svi zainteresirani posjetitelji na portalu mogu pronaći niz tekstova posvećenih burnoutu, ravnoteži između poslovnog i privatnog života te metodama borbe protiv stresa uzrokovanog poslom.
Uz tekstove, portal MindGiving sadrži i svoj podcast na kojem etablirani stručnjaci za mentalno zdravlje razgovaraju o izazovima s kojima se današnje društvo susreće. Prvi gost MindGiving podcasta bio je Natko Beck, prvi hrvatski doktor-influencer koji je iskoristio društvene mreže kako bi širokom krugu ljudi prenio informacije o zdravlju na jedan zabavan i interesantan način. Ovaj tjedan u MindGiving podcastu gostovao je Sandro Kraljević, autor knjige „Kako preživjeti u suvremenoj džungli“, psihološkog priručnika koji je postao bestseler u Hrvatskoj 2020. godine. Uz to, jedan je od kreatora aplikacije NAOMI posvećene mentalnom zdravlju, što predstavlja prvi projekt takve vrste u Hrvatskoj. Obojica su se u razgovorima najviše bavili burnoutom, kako ga otkriti, spriječiti i liječiti.
„Burnout se događa zbog prezasićenosti količinom posla i odgovornosti koju imamo na svojem radnom mjestu. Radi se o posebnom stanju našeg organizma u kojem naše cijelo tijelo na svojevrstan način otupi, počinje nam se događati neobjašnjiv umor, kognitivno ne funkcioniramo kako treba. Naš sustav je toliko preopterećen zadacima i organizam ne djeluje više onako kako bi trebao. Burnout u svojoj suštini nastaje kompiliranjem čitavog niza malih stresnih događaja koji se nakupljaju određeno vrijeme, mjesecima ili godinama, sve dok tijelo ne dođe do trenutka kad više ne može podnijeti niti te male stresore. U tim situacijama jedina ispravna odluka je maknuti se od posla i iz okoline koja dovodi njihovo tijelo i um u stanje burnouta“, odgovor je Sandra Kraljevića na pitanje što je točno burnout i kako ga izliječiti.
Uz to, Sandro je s voditeljem Petrom pričao o tome imaju li moderne generacije uopće mogućnost isključivanja nakon radnog vremena, smiju li poslodavci uopće kontaktirati svoje zaposlenike nakon radnog vremena, što misli o radu od kuće, kako reći „NE“ i koji su benefiti fizičke aktivnosti u odnosu na mentalno zdravlje.
„Pandemija COVID-19 ipak je donijela jednu dobru stvar – motivirala je ljude da puno više pričaju o mentalnom zdravlju! Odjednom se puno više važnosti počelo pridavati tome kako se ljudi osjećaju i čini se da su i poslodavci shvatili da zdravlje nije samo fizičke naravi, već i mentalne. To suštinski mijenja poslovanje budućnosti“, napomenuo je Sandro u svojem gostovanju.
MindGiving portal samo je nastavak internih aktivnosti CMG Digitala posvećenih mentalnom zdravlju.
Od početka 2021. godine zaposlenici CMG Digitala mogli su sudjelovati u stres menadžment radionicama, 1:1 razgovorima s Natašom Vrsaljko Alić (stručnjakinjom za mentalno i fizičko zdravlje), jutarnjim joga satovima te brojnim drugim timskim aktivnostima. Uključenost zaposlenika u ove aktivnosti ukazao im je upravo ono što je i Sandro potvrdio u razgovoru – ljudi imaju potrebu pričati o tome kako se zapravo osjećaju. Portal MindGiving služi upravo tome – poticanju na razgovor o temama koje su nam svima važne, iako to ponekad ne želimo priznati.
Tekst: PROMO
Foto: PROMO