Za slow living koncept života sigurno ste barem čuli. Ako ništa drugo, upravo ste na našem portalu, dakle, barem ste upoznati s pojmom, primijetit ćemo. No, jeste li ikada točno proučavali o čemu se točno radi?
Ako kažete da prakticirate slow living ili pokušavate živjeti u skladu sa slow living konceptom, red je da znate što to točno podrazumijeva. Osim toga, znate li da ovaj koncept vuče korijene iz davnih 80-ih godina, kad je u Italiji pokrenut slow food koncept. Bila je to reakcija na cijeli niz fast food restorana i upravo takav, brzi, način prehrane.
Koje desetljeće kasnije bila je nužno potrebna reakcija na ubrzani način života. Kad je sve oko vas ubrzano, instant, sve mora biti praktično i – sad, onda nakon nekog vremena morate reći – dosta. Morate usporiti, morate početi prakticirati nešto drukčiji način života – s više smisla, održiv, jednostavan.
Slow living je jednostavno koncept koji nam govori da brže nije uvijek bolje. Evo istina i mitova o ovom konceptu:
Istina #1 Treba usporiti
Koliko puta dnevno izgovorite ili čujete „zauzet/a sam“? Ponekad se ta fraza izgovara čak s malo ponosa, jer moderno je biti zaposlen, to znači da vrijedite, predstavlja se kao neki simbol. E, pa nije tako. Popunjen kalendar ne znači da vam je život ispunjen.
Slow living podrazumijeva da ćete se usredotočiti na zadatke koji će donijeti konkretne rezultate i isključiti sve što vam nakrcava raspored, a ničem ne služi. I da ćete prihvatiti kavu s dragom osobom bez rečenice „zauzet/a sam.“ Slow living znači uživanje u onom što volite, kad god možete, s manje ekrana i više čitanja.
Mit #2 Sve treba raditi polako
Sami naziv koncepta vodi vas u ovu zabludu. Ne, ne morate živjeti u slow motionu. Važno je živjeti pravom brzinom i koračati umjesto da jurcate. Ne znači da morate gubiti vrijeme dok se vučete kroz život. Ne, trebate dobiti na vremenu tako što ćete raditi stvari koje su najvažnije.
Istina #3 Prakticira se mindfulness
Možda vam se čini da je taj mindfulness moderna izmišljotina, ali to je u stvari provjereni alat koji koriste psiholozi u borbi s depresijom i anksioznošću. Važno je biti prisutan u trenutku, uživati u njemu, meditirati – ma što god za vas značila meditacija. Dišite i osvijestite sve oko sebe.
Kad uspijemo više biti prisutni u trenutku, lakše se povezujemo sa stvarnošću oko nas, više cijenimo mala zadovoljstva i radije radimo ono što nas veseli. Tako se lakše nosimo sa stresom.
Mit #4 Slow living je isto što i jednostavan život
Ne, upravo obrnuto. Naime, jednostavan život temelji se na stvarima. Onaj tko to prakticira prije će posegnuti za materijalnim, za stvarima, za instant rješenjima. Dok je slow living usredotočen više na vrijeme, energiju, ravnotežu u životu. Nije loše iskoristiti najbolje od oba koncepta.
Istina #5 Povezanost sa zajednicom
I to u onom starinskom, offline smislu. U smislu podržavanja malih lokalnih uzgajivača, ljudi u bližoj okolini, u smislu spajanja s ljudima i zajedničkim putovanjima. Važno je podržati zajednicu i s više od običnog lajka ili komentara na društvenim mrežama. Važno je potrošiti vrijeme na izgradnju veza koje su vama vrijedne, ali koje će i tim ljudima biti vrijedne. Bavite se hobijima koji nisu vezani uz tehnologiju, kao što su igre na ploči ili sportovi, odlazite na ručkove i večere bez mobitela. Slušajte druge, njegujte prijateljstva. Zamijenite društvene mreže za pravu komunikaciju.
Mit #6 Slow living je protiv tehnologije
Ne morate se vratiti u prošlost, u kameno doba, da biste poštovali slow living koncept. Dovoljno je imati na umu da vi koristite tehnologiju, a ne tehnologija vas. Pametni telefoni, tableti – to su alati i sve ovisi o tome kako ih koristimo. Važno je pronaći pravi tempo i pravu mjeru korištenja tehnologije. Ne morate ukinuti Facebook, Instagram ili bilo koji drugi profil. Samo pripazite na to kako ga i koliko koristite.
Istina #7 Brže nije uvijek bolje
Postoje razni alati, aplikacije, gadgeti koji će vam obećati brže i lakše rezultate nego ikad. Sve je „bolje“ i „poboljšano“. No, važno je prihvatiti i uvažiti da to ne znači nužno i bolje. Prihvatili mi to ili ne, za najbolje stvari u životu ipak treba vremena. Možda će nas zapanjiti neki time lapse video izlaska i zalaska sunca nad nekom dolinom, ali to nikad ne može biti niti približno dobro kao gledanje izlaska i zalaska uživo, pa makar i sa svog balkona. Ne postoje prečice do sjajnih rezultata.
Mit #8 Treba raditi i biti manje
Neki kritičari ovog koncepta smatraju da se prakticiranjem slow livinga gubi identitet jer puno toga treba maknuti iz života. No, to je potpuno pogrešno. Potrebno je iz života maknuti stvari koje nisu nužne. Tako ćete osloboditi vrijeme za stvari koje su vam važne, pa tako možete više biti vi.
Istina #9 Konzumira se manje
Slow living potiče anti-konzumerizam. To je činjenica. Materijalno ne donosi sreću i zadovoljstvo. Ako shvatite da ste u utrci koja niti nema cilj, napustite ju. Ako vidite da se upali u utrku za savršenim dizajnom koji će vam poslužiti kao statusni simbol – odustanite. Ključno je biti zadovoljan onim što imate. Ljudi koje impresionira statusni simbol nisu ljudi koji bi vas trebali impresionirati.
Mit #10 Bit je u izgledu
Slow living nije u izgledu. Poprilično je rašireno mišljenje da ovaj koncept za cilj ima gotovo neostvariv ideal estetski savršenog doma, neutralnih tonova koje se s ponosom stavljaju na Instagram uz tag #slowliving. No, #slowliving ne znači da vam dom mora nalikovati samostanu ili da sve mora biti bež i čisto. Ukratko – slow living nisu savršene, namještene slike kakve vidite na Instagramu ili Pinterestu.
Eto, jesmo li sad sve razjasnili? Sad kad ste upoznali sve istine i mitove, nadamo se da ćete se zaljubiti u slow living jednako kao i mi!
Moglo bi vas zanimati i: Mir u mojoj glavi – kako ga sačuvati unatoč “teškim” vijestima
Tekst: Slowliving.hr
Foto: Canva