Bore na licu i to najčešće u predjelu obraza, čela, oko očiju i usana počinju biti izraženije nakon tridesete godine života. Ovisno o načinu života i genetici, nekome se sitne bore javljaju ranije, a nekome kasnije. Istražili smo kako možete na prirodan način usporiti starenje kože na licu.
Kako možemo usporiti starenje kože lica?
lako je starenje kože nemoguće zaustaviti, pravilna njega lica i pažljiv izbor proizvoda znatno ublažava tragove godina. Zato je jako važno djelovati iznutra. Pravilna prehrana i tjelesna aktivnost, uz upotrebu prirodnih preparata za njegu, čine prava mala čuda.
Rezultati istraživanja koje je objavljeno u časopisu “British Journal of Sports Medicine” pokazali su da sjedenje ubrzava starenje kože lica. Potrebno je pojačati našu tjelesnu aktivnost, nemojte previše vremena provoditi ispred televizora, a na poslu češće radite pauze i prošetajte po prostoriji. Tako možete osvježiti i pomaditi vaš organizam pa će se bore na licu, čelu i oko očiju pojaviti znatno kasnije.
Međutim, nije ni sve u tjelesnoj aktivnosti. Odmor je podjednako važan. Istraživanja su pokazala da ljudi koji dovoljno spavaju izgledaju mnogo mlađe od vršnjaka koji se muče sa nesanicom, te mnogo rjeđe imaju vidljive bore oko očiju.
Kako se hraniti da zaustavimo bore?
Konzumaciju gotove hrane, umjetnih aroma i fruktoze svedite na minimum, a jedite više zelene salate, kupusa, celera, jabuka, bobičastog voća i ostalih namirnica koje obiluju flavonoidima. Zahvaljujući tome, rezultati će vam biti mnogo bolji i što je najvažnije vidljivi u kratkom vremenskom roku.
Važno je unositi u organizam dovoljno tekućine, najbolje dvije litre vode ili nezaslađenih biljnih čajeva da biste preventivno djelovali na bore na licu, čelu i oko očiju.
Prevencija od UV zračenja
UV zrake ubrzavaju starenje kože jer potiču lučenje enzima koji razgrađuju kolagen. Nutricionisti predlažu da se hranite namirnicama koje pomažu očuvanju kolagena i njegovu veću proizvodnju. To su losos, tofu, soja, špinat i borovnice.
Masaža lica
Masaža lica poboljšava cirkulaciju, budi uspavane mišiće i učvršćuje kožu. Zato se već sad bacite na posao i uklonite sve vidljive bore na licu:
- Jagodice kažiprsta, srednjih i malih prstiju postavite na sredinu čela i počnite masažu.
- Srednje snažnim kružnim pokretima povlačite prste desne ruke ka desnoj sljepoočnici, a prste lijeve – ka lijevoj. Kad dođete do njih, promijenite taktiku – desetak puta istapkajte krug oko očiju (regiju od obrva do jagodične kosti) u smjeru kazaljke na satu.
- Zatim vrhovima kažiprsta pređite od nosa do spoljašnjih strana obraza, lagano rastežući kožu. To činite postupno – red po red!
Isto tako, ispribajte i ovu masažu!
Piling
Potrudite se da barem dva puta u mjesecu priuštite sebi tretman čišćenja, jer će detaljan piling lica vratiti vašoj koži zategnutost. Evo kako to možete napraviti kod kuće:
- Pomiješajte dvije žlice izmrvljenog ružmarina, četvrtinu velike šalice morske soli, četvrtinu velike šalice ulja od kokosa, žlicu soka od limuna i žlicu domaćeg meda. Nanesite na vlažnu kožu nakon tuširanja, dobro istrljajte pa isperite mlakom vodom.
Prirodne kreme i ulja
Činjenica je da su domaće kreme za bore oko očiju puno zdravije, jer su napravljene od prirodnih preparata i daleko su bezbjednije za vašu kožu.
S druge pak strane, iako su masna, ulja mogu poboljšati hidrataciju kože. Bademovo ulje je odličan osvježivač za suhu kožu. Brzo se apsorbira i zaustavlja gubitak vlage, a pomaže pri smanjivanju podočnjaka nastalih od umora. Bogato je vitaminom E koji usporava pojavu bora.
Ulje jojobe zaglađuje bore i čuva kožu od prijevremenog starenja. Izvrsno hidrira kožu, stabilizira pH kože, te je regenerira. Brzo i duboko prodire u kožu.
Ulje noćurka idealno je za njegu kože koja je suha, oštećena i sklona borama. Smanjuje crvenilo i bore. Nakon upotrebe koža je zaglađena i svilenkasta.
Savjet plus: Napravite čaj od ružmarina, kamilice i lavande, izlijte ga u kalup za led i odložite u frižider. Kockicama svako jutro masirajte lice, od brade prema čelu, zatim se umijte toplom vodom.
Tako ćete ubrzati cirkulaciju, pospješiti dotok kisika do ćelija obraza i kapaka te ublažiti natečenost. Ujedno će te napraviti piling i vratiti tenu prirodnu svježinu i ublažiti bore na licu, naročito oko očiju.
Popularno: Napravite sami njegujući balzam za usne
Domaća maska za zatezanje bora
Da biste zategnuli lice i usporili nastanak bora, obavezno napravite ove maske:
- Pomiješajte žlicu meda, jedan bjelanjak i žlicu glicerina. Dodajte malo brašna, tek toliko da se smjesa pretvori u pastu koja se lako nanosi na lice i vrat. Namažite na kožu, držite desetak minuta, pa isperite mlakom vodom.
- Odličan način da pomladite kožu je i maska od jogurta, meda i papaje. Pomiješajte sastojke i nanesite na lice. Isperite nakon dvadeset minuta.
Moglo bi vas zanimati: Smilje – čarobna biljka koja briše bore
Tekst: Slowage365.hr
Foto: Unsplash, Canva