Kad je godina na izmaku, često podvlačimo crtu, analiziramo što smo u protekloj godini postigli, što je ostalo nedovršeno, što ćemo bolje u idućoj. U toj retrospektivi godine nerijetko se u fokusu nađu i odnosi – odnos prema sebi i drugima, ali i odnos prema svom tijelu, okolišu, novcu… Zapravo je naš život izgrađen od odnosa, pa nikad nije dovoljno razgovarati o njima, osobito s osobama koje o odnosima puno znaju.
Snježana Gottstein certificirana je facilitatorica Access Consciousnessa (Certified Access Consciousness Facilitator®), metode popularne u više od 170 zemalja svijeta, i Snježana uskoro obilježava desetu obljetnicu podučavanja te metode. U tih deset godina Snježana Gottstein je vodila radionice Access Bars®, Foundation ili Temeljni tečaj, Access tjelesne procese, Access Energetic Facelift™, svakodnevno Povlačenje energije ili Energy Pull i puno manjih tematskih radionica o obilju, novcu, odnosima…
Svakodnevno radi osobne tretmane za koje joj se obraćaju poslovni ljudi, studenti, visokopozicionirani manageri, poduzetnici, sportaši, kao i osobe svih životnih dobi koji traže promjenu i tragaju za osobnim i profesionalnim promjenama, te istražuju potencijale osobnog razvoja. Osim toga, Snježana intenzivno radi i na sebi i svom razvoju, pa je Access Consciousness™ seminare i radionice pohađala po cijelom svijetu, a naučene tehnike i vještine prenosila na preko 1000 tečajeva, radionica i seminara s nekoliko tisuća sudionika.
Sa Snježanom smo razgovarali kako odnose sa sobom i drugima učiniti kvalitetnijima.
Snježana Gottstein certificirana je facilitatorica Access Consciousnessa
Na samom smo kraju godine što neminovno sa sobom povlači i neke zaključke. Kad pogledate unatrag, što biste mogli navesti kao ključnu promjenu među i u ljudima u posljednjih godinu ili dvije?
Zapravo smo svi svjedoci ogromnih promjena koje su se odrazile na sve nas, a isto tako i na naše odnose. Po samoj definiciji, odnos je udaljenost između dvije točke, dva objekta ili dvije osobe. Te udaljenosti su ponekad manje, no nerijetko postaju i sve veće. U posljednje vrijeme i naši se odnosi čine sve manje prisnima, udaljavamo se jedni od drugih – što fizički što emotivno, mentalno…
Posljednjih godina intenzivno se bavite radom na sebi i održavate radionice i tretmana iz područja Access Consciousnessa. Puno radite na vlastitoj edukaciji koja je u zadnje vrijeme osobito vezana za odnose. Možete li nam približiti o čemu se točno radi?
Dugi niz godina bavim se odnosima i, da, ove posljednje edukacije su još jedan dodatak mom znanju. To je specijalni program pod nazivom Relationships done different, odnosno Odnosi na drugačiji način. Za mene su odnosi jako bitni, jer edukacijom na tom području počet ćemo mijenjati sebe, a istovremeno i odnose sa drugima. Time smo primjer djeci i unucima da i oni svoje odnose počnu kreirati na drugačiji način.
Koliko su odnosi važni za kvalitetu života?
Rekla bih da su odnosi ključna stvar u našim životima jer kada govorimo o odnosima, nisu to samo partnerski odnosi, na što obično prvo pomislimo. Mi imamo odnos sa sobom i svojim tijelom, s poslom i radnim obvezama, roditeljima, djecom, prijateljima, životinjama, prirodom, novcem…
Kad govorimo o kvalitetnim i nekvalitetnim odnosima, koliko nas prvi oplemenjuju i energiziraju, a ovi drugi iscrpljuju?
Prije nego vam odgovorimo na ovo pitanje, moram naglasiti koliko je važan odnos nas s nama samima. On je na prvom mjestu i najvažniji. Ovdje govorim o odnosu između našeg tijela i bića. Ako prema sebi imamo poštovanje, povjerenje, zahvalnost, ranjivost i dopuštanje, to je preduvjet za kvalitetan odnos sa sobom. Tek kada imamo tih pet elemenata sami sa sobom, a zovemo ih Pet elemenata intimnosti, možemo ih imati i s drugim ljudima. I tek u tom slučaju će nas odnosi ‘puniti’, a ne trošiti.
Najvažniji je odnos s nama samima kojeg najbolje možemo osvijestiti kroz Pet elemenata intimnosti – poštovanje, povjerenje, zahvalnost, ranjivost i dopuštanje.
Spomenuli ste da je odnos sa sobom najvažniji, no kako to osvijestiti? Koliko je to što osvijestimo svoje odnose oslobađajuće za nas?
Da, uvijek ću isticati kako je najvažniji odnos koji imamo sa sobom. Evo i zašto. Što više radimo na tome da imamo svih pet elemenata intimnosti sa sobom, imat ćemo ih i u svim drugim odnosima. Moramo krenuti od toga na čemu smo sve sebi zahvalni, umjesto da cijelo vrijeme prosuđujemo sebe i svoje tijelo i gledamo što nam nedostaje. Prosudbe koje imamo prema sebi i svom tijelu, kreiraju upravo to. Da bismo to osvijestili moramo početi slušati sebe, ono što izgovaramo, kao i sve ono što vrtimo unutar glave.
Koliko smo zapravo iskreni u odnosu prema sebi i koliko smo svjesni tog odnosa?
Nažalost su ljudi u vrlo malom postotku svjesni odnosa prema sebi. Najčešće ćete čuti da im je jako bitno da su im djeca dobro, da su njihovi partneri zadovoljni, da je na poslu sve uredu, a na posljednjem mjestu ostavljaju sebe. Ogromna je zabluda da ukoliko stavite sebe na prvo mjesto, da ćete zapostaviti druge. Upravo suprotno, dobar odnos sa samim sobom rezultira i boljim odnosom s okolinom i okolišem.
Vrijeme je novogodišnjih odluka… Od 1.1. ćemo sve bolje. No, nerijetko već u prvom tjednu te odluke ‘padnu u vodu’. Koliko je važan naš odnos prema budućnosti i što biste savjetovali od kuda krenuti ako želimo promjenu na bolje? Jesu li novogodišnje odluke pravi put i kako se zapravo odnositi prema njima?
Kao što sam već ranije spomenula, kod odnosa se uvijek radi o udaljenosti, manjoj ili većoj. Kada govorimo o budućnosti, ona je negdje ispred nas i odvojeni smo od nje. Da bismo što prije kreirali ono što hoćemo, postoji nekoliko osnovnih uputa.
Prvi korak je da zatražimo ono što hoćemo, da shvatimo kako bismo voljeli živjeti i to osvijestimo. Drugi korak je da dobijemo energiju onoga što želimo, kao da je već ostvareno. Nakon toga smo cijelo vrijeme u pitanju: Koje su neograničene mogućnosti da se to ili nešto još puno veće, pojavi s potpunom lakoćom? I na kraju, što god da se pojavi, pitamo se podudara li se energija toga s energijom našeg zahtjeva.
Osobno nisam pristalica novogodišnjih odluka ili ciljeva u životu. Za mene su oni ograničavajući, jer ako postavimo cilj i fokusiramo se na njega, isključujemo brojne druge mogućnosti koje se mogu pojaviti.
“Cijeli naš život izgrađen je od odnosa, a kad te odnose osvjestimo i znamo ih ‘hendlati’, onda i kvaliteta naših života raste”
Koliko je odnos prema tijelu bitan i koliko utječe na nas?
To bi trebao biti naš najvažniji odnos. Tijelo nam cijelo vrijeme daje informacije što mu odgovara, a što ne. Pri tome mislim i na hranu, na prostor u kome živimo, na ljude oko nas. Kada počnemo komunicirati s tijelom i počnemo ga slušati, imat ćemo puno više lakoće s tijelom što će utjecati na cijeli naš život. To je način kako mijenjamo kvalitetu svog života.
Što pripremate na temu odnosa u idućoj godini i zašto je to sada aktualna tema u vašem radu?
Početkom iduće godine krenut će serija online radionica na temu odnosa, a vodit ću i vikend radionice pod nazivom: Odnosi na drugačiji način. Cijeli naš život izgrađen je od odnosa, a kad te odnose osvjestimo i znamo ih ‘hendlati’, onda i kvaliteta naših života raste. I zbog toga je ovo iznimno važno područje mog rada i djelovanja.
Na kraju smo jedne i početku druge godine. Iako ne volite novogodišnje odluke, možete li nam dati neki savjet i nadahnuće za 2022. godinu?
Što kada se ne biste morali boriti za ili protiv nečega? Kako bi vam život izgledao kada biste imali lakoću u svim svojim odnosima? Pokušajte to postići ponavljajući više puta tijekom dana izjavu: “Sve mi u životu dolazi s lakoćom, radošću i slavljem!” kako biste upravo te kvalitete privukli u svoj život.
Više informacija potražite na web stranici: https://snjezanagottstein.com/
Tekst: Slowliving.hr
Foto: Privatna arhiva