Jeste li ikada sa svojim partnerom razgovarali o testiranju? Iako ovaj razgovor nije jednostavan i zahtjeva određeni stupanj zrelosti, zbog zaštite zdravlja, treba postati nužan dio svakog odnosa koji je seksualan. Davor Dubravić, psiholog udruge HUHIV donosi savjete kako razgovarati s partnerom o spolnom zdravlju. Udruga HUHIV pruža podršku u očuvanju spolnog i mentalnog zdravlja svojih korisnika već godinama, i teme razgovora o testiranju, spolno prenosivim infekcijama i kontracepciji su nešto što se treba što prije normalizirati.
Spolno zdravlje
Razgovor o spolnom zdravlju uključuje informacije o povijesti testiranja, generalnom stavu prema brizi o spolnom zdravlju, i ono možda najvažnije – odluku o kontracepciji i zaštiti od neplanirane trudnoće. Ovaj razgovor također treba sačinjavati i nedvosmislene informacije o tome gdje su vaše granice. Iako svih naših granica ne možemo uvijek biti svjesni, o onim važnima možemo informirati osobu kako nas nebi ne htijući povrijedila. Ovaj razgovor je odraz i poštovanja – onoga koje gajimo prema sebi (samopoštovanje), i ono koje imamo prema drugima.
Spolno zdravlje je dio ljudske prirode koji se često posramljuje i povezuje s pojmom o sebi. Ponekad i broj spolnih partnera može utjecati na to kako se doživljavamo, a u strahu da o nama kao manje vrijednima ne misle naši partneri, skloni smo „sakriti“ manje poželjne detalje spolnog života. Naravno, iako ove komponente racionalno ne bi trebale imati puno veze našim (ili tuđim) doživljajem vrijednosti, strah od srama, razotkrivanja, povrede partnera, tuge i usamljenosti znaju igrati važnu ulogu u odabiru kako ćemo postupiti.
Spolno zdravlje i koliko je važno razgovarati o tome
Kroz godine, polagano raste spremnost pojedinaca da se brinu za svoje spolno zdravlje i zdravlje svojih spolnih partnera, pa se češće odvaže na testiranje, medicinske preglede, postavljanje pitanja stručnjaku kako bi razjasnili nejasnoće… No, izgleda da spremnost da se o ovim temama razgovara s partnerom stagnira. Zašto?
Zbog zaštite zdravlja, razgovor o spolnom zdravlju treba postati nužan dio svakog odnosa koji je seksualan, no znajući da takav način komunikacije nije jednostavna odluka za neke, dijelimo nekoliko savjeta kako razgovarati s partnerom o spolnom zdravlju.
1. IMATE PRAVO ZAPOČETI TAJ RAZGOVOR
Ovaj razgovor imaju jednako pravo započeti sve uključene strane, neovisno o dinamici odnosa ili moći koju percipirate da imate. Seksualna zrelost je određena i time da jasno razumijete da ste nositelj odluka koje pogoduju vašem zdravlju i da su i ove situacije trenutci kada se možete zauzeti za sebe. Ako osjećate kao da uopće nemate pravo započeti taj razgovor, odnosno da vam se izrazito brane pokušaji započinjanja razgovora o tome, stavite svoju dobrobit na više prioritetno mjesto – vaše zdravlje je najvažnije.
2. SUOSJEĆAJTE S NEUGODOM TOG RAZGOVORA
Čak i ljudi koji o spolnom zdravlju redovito komuniciraju mogu osjećati određeni otpor od sudjelovanja u tom razgovoru. Razlozi mogu biti višestruki: strah od posramljivanja, nespretno nošenje s ranjivom temom, doživljaj da zadiremo u nešto što nas se ne tiče… Što god bio razlog, možda doživljaj neugode imaju sve uključene strane i ponekad nam može pomoći razgovor o samoj neugodi. Rečenicama poput „Iako mi je neugodno o ovome razgovarati, smatram da bismo trebali“, ili „Je li i tebi ovo izazovno kao meni?“ pokazujemo da se zanimamo za emociju (u usporedbi sa samim sadržajem) i to može smanjiti intenzitet samog neugodnog doživljaja. Drugim riječima, jedno drugome možete biti podrška u izazovu ovoga razgovora.
3. VI IMATE JEDNAKO PRAVO ODLUČITI O PRAVILIMA KAO I DRUGA STRANA
Neki ljudi misle da o tome hoće li se, primjerice, koristiti kondom prilikom spolnog odnosa može odlučiti samo muškarac (ako pričamo o heteroseksualnom odnosu). Naravno, kondom jednako štiti zdravlje svih uključenih strana. Ako netko ima neki razlog zašto se kondom neće koristiti, nemojte se bojati izazvati taj razlog – pitajte je li činjenica da je užitak manji važnija od toga da taj odnos donosi rizik. Imate pravo biti saslušani i reći svoje mišljenje, koje se treba jednako uvažiti. Radi se o razini minimalnog poštovanja i ohrabrujemo vas da vam to bude apsolutni preduvjet za ulazak u bilo kakvu spolnu aktivnost.
4. RAZGOVOR O SPOLNOM ZDRAVLJU ODVIJA SE „HLADNE GLAVE“
Iako se informacije ovog razgovora mogu razmijeniti i tijekom spolne aktivnosti, najbolje je to učiniti prije, a pogotovo ako do sada niste imali nikakvu aktivnost. Štoviše, možete se dogovoriti i za vrijeme tog razgovora, što samo pokazuje s kojom ozbiljnošću pristupate ovoj temi. „Hladna glava“, odnosno racionalno razmišljanje je potrebno kako biste bili usmjereni na vlastite granice, odnosno što vam je prihvatljivo, što vam nije prihvatljivo, i kako biste to u cijelosti prenijeli svome partneru, te pažljivo poslušali o tuđim granicama.
5. ZAJEDNO KOD STRUČNJAKA
Ako vam je ovaj razgovor zaista toliko neugodan, ne brinite – postoji podrška i za to. Stručnjaci u centrima za testiranje, liječnici, seksualni savjetovatelji i psihoterapeuti mogu vam pomoći da jedno drugo približite „svojim pravilima“. Kroz praktične savjete ili barem strpljivost možete puno naučiti o sebi i svome partneru.
Kada pitate partnera o povijesti testiranja, time ga ne tražite samo da priča o sebi. Time govorite da vam je vaše zdravlje važno. Kada vas partner pita o povijesti testiranja, time vam govori da mu je njegovo zdravlje važno. Ovi razgovori trebaju biti nužan oblik komunikacije sa svojim spolnim partnerima.
Tekst: Davor Dubravić
Foto: Privatna arhiva, Unsplash