Gotovo svaki dan možemo čuti ili pročitati kako se obilježava svjetski dan nečeg…
Tako to često čujemo da smo zapravo i prestali doživljavati te dane, no što ako bismo ih gledali kao podsjetnike, znakove kraj puta koji su tu da nas zaustave i potaknu da napravimo nešto za sebe?!
10. listopada obilježavamo Svjetski dan mentalnog zdravlja. Već znamo kako će danas brojni psiholozi i psihijatri upozoravati na naše narušeno mentalno zdravlje, no što će to zapravo promijeniti? Realno ništa jer promjene počinju unutar svakog od nas.
Zato danas možemo zastati i razmisliti kako ovaj dan učiniti malo boljim od jučerašnjeg… Što je to što tebi treba?
Možda mjesecima potiskuješ tugu, razočarenja, svoje stvarne želje… Danas si dopusti sve emocije, osjeti kako prožimaju cijelo tvoje biće jer samo tako ćeš moći znati i jasno osjetiti što želiš.
Naše želje nam nisu stavljene na srce bez razloga. Zato ih danas osvijesti i nađi način da ih ostvariš.
Možda negdje tvojim umom luta želja za nekim tečajem, putovanjem, novim iskustvom, a možda samo trebaš onu masažu koju toliko dugo odgađaš.
Možda trebaš pomoć u održavanju doma ili u vođenju posla, ali se svejedno uvjeravaš kako možeš sam. Možeš, ali to ne znači da i želiš… Naše želje nam trebaju biti uvijek jasne i važne, ali većina nas im nije naučila davati značaj koji zaslužuju.
Možda već godinama ponavljaš kako ćeš stvarno krenuti na psihoterapiju ili trening jer osjećaš da ti je to potrebno, a možda samo trebaš buket cvijeća da ti unese radost u dom. E pa neka ovaj Svjetski dan mentalnog zdravlja bude tvoja iskorištena prilika za unapređenje zadovoljstva koje osjećaš u svojoj svakodnevici.
Razliku čine male promjene. Zato poduzmi prvi korak i uživaj na putu koji te vraća TEBI!
Samo to će dovesti do toga da tvoje mentalno zdravlje bude stavljeno kao tvoj osobni prioritet.
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Canva, Pexels