Oralna higijena, učestalost posjeta stomatologu, uzimanje lijekova, razne dijete kao i nekvalitetna hrana i piće utječu na vaš zadah i mogu ga učiniti neugodnim. Jedan od podataka govori da jedan od 25 % ljudi pati od neugodnog zadaha iz usta, a jutarnjem neugodnom zadahu su sklonije žene. Međutim, nije dovoljno samo prikriti loš zadah već i otkriti što ga uzrokuje jer upravo on upućuje na to kakvo je naše oralno zdravlje, ali i jesu li naše navike ispravne ili ih je potrebno mijenjati.
Neugodan zadah često je rezultat nakupljanja bakterija u ustima koje uzrokuju upalu i ispuštaju štetne mirise. Dobro je odmah spomenuti da svi u jednom trenutku imamo neugodan zadah, a najčešće ga možemo osjetiti nakon buđenja. S obzirom na to da sami teško možemo procijeniti je li naš zadah neugodnog mirisa najbolje je to utvrditi na način da pitate osobu od povjerenja, naglašavaju stomatolozi. Osim toga, postoji i još jedan način, a odnosi se na to da pogledate i pomirišete zubni konac nakon korištenja. U slučaju da ima neugodan miris ili na njemu ima krvi vrijeme je da poduzmete bolju brigu, ali i posjetite stomatologa koji će vas uputiti prema rješenju problema. U nastavku izdvajamo nekoliko uobičajenih uzročnika lošeg zadaha.
Hrana
Kako se čestice hrane razgrađuju u ustima povećava se broj bakterija što može uzrokovati neugodan miris. Luk, češnjak i neki začini karakteristične su namirnice koje povezujemo s lošim zadahom.
Duhanski proizvodi
Pušenje također uzrokuje neugodan zadah, ali ostavlja posljedice i na cjelokupno oralno zdravlje.
Loše navike
Ako se ne koristite redovito zubnim koncem ili ne četkate zube dovoljno vaš zadah može postati neugodan. Zašto je tomu tako? Naime, komadići hrane ostaju među zubima, a za njihovo potpuno uklanjanje potreban je konac za zube jednako kao i četkica za zube. Jezik također može biti jedan od uzročnika neugodnih mirisa pa je važno prilikom četkanja pozornost obratiti i na jezik.
Suha usta
Suha usta najčešći su uzrok lošeg jutarnjeg zadaha što se posebno ističe kod onih ljudi koji spavaju otvorenih usta, ali i oni koji su skloni hrkanju.
Zubne infekcije
Karijes i problemi s desnima također su uzroci neugodnog zadaha.
Drugi ozbiljni uzroci
Osim što se neugodan zadah povezuje sa želučanim problemima, on može upućivati i na neke vrste raka te metaboličke bolesti ili dijabetes.
Što vaš zadah govori o vašem zdravlju?
Patolozi obično provode biopsije i ultrazvučne preglede kako bi dijagnosticirali rak pluća, ali upotreba testova zadaha jeftinija je neinvazivna alternativa. Elektronički nos iz pacijentovog daha prepoznaje malignu bolest, a provedene studije pokazuju njegovu pouzdanost i točnost. Jednako tako, zatajenje srca se može dijagnosticirati uzorcima daha dok njegov miris po acetonu ili voću može upućivati na dijabetes. Kada se razina šećera u krvi ne stabilizira, tijelo se ne može boriti protiv bakterija koje mogu uzrokovati infekcije koje štete desnima. Te infekcije uzrokuju loš zadah. No, voćni zadah ili miris sličan acetonu također može biti znak ozbiljne komplikacije kod dijabetičara koja se naziva ketoacidoza te može dovesti i do dijabetičke kome.
Zadah koji ima miris po ribi može biti pokazatelj zatajenja bubrega. Kada su bubrezi oštećeni ne mogu filtrirati otpadne tvari i otrovne kemikalije iz krv dolazi do toga da se opasni toksini nakupljaju te utječu na gotovo sve dijelove tijela. S druge strane, neugodan zadah povezuje se i s probavnim smetnjama. Naime, kada se hrana ne kreće kroz probavni sustav, može početi propadati. U tom procesu može doći i do povraćanja što također utječe na zadah. Infekcije dišnih putova poput gripe i bronhitisa česti su uzroci lošeg zadaha. U tu skupinu se ubrajaju i alergije jer začepljenost nosa znači i više disanja na usta što dovodi do suhoće usta i rasta broja bakterija koje uzrokuju neugodan zadah.
Moglo bi vas zanimati: Zbog ovih razloga više nećete izbjegavati sjemenke grožđa
Tekst: Ana Carević
Foto: Pexels