Bez obzira smatrali to klišejom ili ne, činjenica je da nema onoga tko može ostati potpuno ravnodušan na prekrasne prizore neba koji se događaju u trenu kada sunce zalazi na obzoru. Uz prirodne ljepote, promatranje boja i svjetlosti te uživanje u romantičnim scenama koje se tada odvijaju na nebu, zapravo možemo štošta naučiti i utjecati na svoj um i emocionalno stanje. U nastavku istražite kako zapravo zalazak sunca utječe na nas.
Načini utjecaja zalaska sunca na nas
Vrijeme za refleksiju
Trenuci kada je dan na izmaku, idealni su za promišljanje i refleksiju o životu, našim dosadašnjim postignućima, željama i planovima za sve ono što bismo tek željeli ostvariti. Uz upijanje lijepih boja i čarobne atmosfere lako je postati motiviraniji i optimističniji.
Povezivanje s prirodom
Lijepi prizori koje gledamo na nebu mogu nas potaknuti na zahvalnost i poštovanje prema prirodi. Ona nam pokazuje da je svaki dan prilika u kojoj ono naizgled obično može postati pravi spektakl te nam ukazuje da uz svjesnu prisutnost možemo naučiti cijeniti svaki trenutak u životu.
Prilika za downshifting
U stresnom i brzom tempu kojem smo svakodnevno izloženi teško da ćemo naići na priliku za zaustavljanje i posvećivanje onome što nas osobno veseli, umiruje i vraća u ravnotežu. Uz jedan običan zalazak, sve se to može promijeniti i dan možemo završiti puno mirniji i ispunjeniji.
Buđenje kreativnosti
Ne kaže se bez razloga kako razdoblja dana od zlatnog sata pa do sutona posebno nadahnjuju umjetnike. Zbog boja koje sunce odašilje, možemo pronaći inspiraciju u onom najjednostavnijem i najobičnijem jer tada imamo dojam kako je svijet zaista ljepši. Pronađite svoju uspavanu kreativnost, pokrenite svoje misli i ideje uz ovu vizualnu stimulaciju.
Poboljšanje kvalitete sna
Gledanje zalaska sunca može imati utjecaj na regulaciju cirkadijanog ritma koji označava unutarnji sat u našem tijelu. Ukoliko pokušavate uspostaviti zdravije obrasce sna, ovaj jednostavan način može biti itekako od pomoći.
Zalazak sunca je sve samo ne običan dio dana i sve samo ne klišej. Uz svjesno proživljavanje čarolije trenutka, zalazak može ostaviti itekako pozitivan i dubok utjecaj na naše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje.
Istražite dalje: Jesmo li zaboravile njegovati žensku energiju u svijetu koji od nas traži previše?
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pexels