Ljeto i ljetne vrućine. S jedne strane – želite ići… svuda! Raditi sve, družiti se sa svima. S druge strane – želite ležati doma u klimi dok je vani 100 …
Možda vas na prvu baš i ne privlači pomisao na vježbanje na godišnjem, ali kada jednom vježbanje postane dio vašeg identiteta i kada spoznate sve benefite istog, teško da ćete …
Znojenje nekako oduvijek povezujemo s nečim negativnim, zaboravljajući tako da zapravo svaki prirodni proces našeg tijela ima svoju određenu i važnu svrhu. Znojenje je izuzetno važno za nas i od …
Zdrave navike se stječu od djetinjstva, to već svi znaju. Danas se jako puno pozornosti posvećuje dječjoj prehrani, no što je s tjelovježbom? Ako su roditelji pasivni i vrijeme vikendom …
Otkako su nam koraci na pameti i otkako smo počeli obraćati uopće pažnju na to, čitamo i slušamo kako bi nam cilj trebao biti 10.000 koraka u danu. Tako bismo …
Svi znamo koliko je važno uvrstiti tjelovježbu u svoju svakodnevicu, ali isto tako znamo koliko je ponekad teško doista se pokrenuti i održavati rutinu jednom kada doista počnemo s vježbanjem. …
Polako, ali sigurno dani nam postaju duži, sve je više sunca te smo mislima već u toplim proljetnim danima kojih smo se neizmjerno poželjeli. Tijekom pandemije svi smo postali svjesni …
Skijanje je mnogima omiljeni sport, a kako i ne bi bio kada pruža savršenu kombinaciju boravka na svježem zraku, adrenalina i zabave. Ipak, svi znamo da skijanje zahtijeva dosta pripreme …