Jedna od najvećih osobina koju nam roditelji žele usaditi od malih nogu je samopouzdanje. Ono nam kasnije donosi mnogo prednosti u životu, bilo privatno, ali i poslovno. Kako ga izgraditi …
U poslijepodnevnim satima često dolazi do pada energije i koncentracije, a posebno u ljetnim mjesecima kada su temperature vrlo visoke. Na poslijepodnevni umor dodatno djeluje i stil života, pa su …
Well-being, odnosno stanje ugodnosti, zdravlja i sreće, uključuje zadovoljstvo životom, dobro mentalno zdravlje, sposobnost svladavanja stresnih situacija kao i razvoj osjećaja smisla i svrhe. Well-being sa sobom donosi i brojne …
Kako se odnosite prema svojemu vremenu? Ono je najveći resurs kojime raspolažete, a to raspolaganje mora biti odgovorno. To bi značilo da ga usmjeravamo na poslove, aktivnosti i osobe koje …
Gotovo je nevjerojatno koliko često same sebe trebamo upozoriti i podsjetiti da se više brinemo o sebi, idemo kod doktora, ginekologa, stomatologa, jedemo zdravo, pijemo dovoljno tekućine, spavamo dovoljno. No, briga …
Priroda se budi, a zajedno s njom se probudite i vi. Okrenite se malim koracima koji će donijeti osjećaje sreće i zadovoljstva u vaš život. Ne dopustite da vas proljetni …
Usvajanje zdravih navika ubraja se u brigu o sebi, a kada se osjećamo dobro u svome tijelu i zadovoljni smo onime što radimo i kako provodimo svoje vrijeme produktivniji smo …
Klasične wellness rutine ostavili smo na početku 2020. godine. Prošla godina bila je, željeli mi to ili ne, godina naglih, ali i prisilnih promjena. Morali smo otkazati unaprijed uplaćene wellness …