U trenutku kad vam zazvoni alarm, onaj za buđenje i odlazak na posao, gotovo uvijek je prva, instinktivna reakcija pritisnuti snooze, odnosno tipku koja znači još 5 ili 10 minuta …
cirkadijski ritam
-
-
Wellness. Wellness. Wellness. Što ta riječ uopće znači? Svuda oko nas spominje se taj pojam, gleda nas s polica dućana, provlači se kroz knjige, aplikacije i kroz tjelovježbu no, znamo …
-
Plavo svjetlo tijelu govori kako još uvijek nije vrijeme za spavanje Ako ne možete zaspati, najgore što možete napraviti jest posegnuti za svojim pametnim telefonom ili tabletom. Svaki put kada …